親貝網(wǎng)小編了解到，羊水質(zhì)量好不好和量多不多都會對胎兒的健康有一定的影響，嚴重的還會讓胎兒有“性命之憂”。

　　羊水包圍著胎兒，可以提供良好的發(fā)育環(huán)境，既能起到保護作用，又能維持正常的新陳代謝，還可以防止感染。孕期羊水的質(zhì)量對寶寶影響非常大，但是除了B超檢查之外，還有什么辦法知道羊水質(zhì)量呢?

　　尿液清澈

　　羊水是否充足和孕媽身體水分有關(guān)，這可以通過尿液判斷。顏色較淺甚至無色，這說明孕媽不存在缺水的情況，代表體內(nèi)羊水狀態(tài)良好，清澈度高。如果顏色發(fā)黃，很可能是孕期喝水太少導致的，也間接說明羊水不充足，這時就需要日常多多補充水分。

　　肚子在有規(guī)律地變大

　　羊水是否充足還可以通過孕媽肚子的“尺寸變化”體現(xiàn)出來，如果肚子變大是有規(guī)律性的，孕期20-24周，孕媽肚子的“周長”每周會增加1.6cm;懷孕后期，肚子“長大”的速度就會變慢，每周會長0.8cm;懷孕37周后，孕肚就不會再持續(xù)變大了。

　　如果懷孕期間孕肚的尺寸呈現(xiàn)出這樣規(guī)律性的變化，那就說明羊水的量是適當?shù)摹?/p>

　　精神飽滿

　　孕媽的精神狀態(tài)也可以判斷羊水質(zhì)量，如果很有精神，睡眠質(zhì)量高，那羊水就是比較好的;相反，如果精神狀態(tài)差、面色蒼白，這樣的狀態(tài)就會影響羊水。所以各位準媽媽一定要保持積極的面貌，有不開心的事要及時和家人溝通，不要整天愁眉苦臉或者過度緊張。

　　胎動正常

　　懷孕16周左右孕媽就可以感受到寶寶在肚子里運動，如果胎動規(guī)律、次數(shù)恒定，胎兒就是健康的，也從側(cè)面反映出羊水質(zhì)量沒有問題。孕媽在懷孕期間一定時刻留意自己的身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)胎動異常，要及時去醫(yī)院檢查，這可能是羊水污染嚴重，寶寶吸入異物引起的，要認真聽取醫(yī)生的意見治療，切不可盲目“醫(yī)治”，避免胎兒受到威脅。

　　孕期間還要多注意飲食，飲食盡量清淡，多喝水，不要為了少去廁所而不喝水，這樣也可能會使羊水量不足，同時還要保持愉悅的心情，養(yǎng)成較好的生理衛(wèi)生習慣，這對提高羊水清潔度有很大的幫助。

　　來源：孕嬰幫幫媽