添加輔食是寶寶成長發(fā)育的一個重要里程碑，寶寶滿6個月后，逐步地添加固體食物，可以讓嬰兒慢慢適應(yīng)不同的食物。然而關(guān)于如何給寶寶添加輔食卻眾說紛紜。

　　想要孩子長肉，長個子，只是吃的多，吃的營養(yǎng)足，是遠遠不夠的，還要看孩子是否能吸收，營養(yǎng)是否是均衡的。

　　今天親貝網(wǎng)小編要說的這4種輔食，家長別再喂給娃了，他們越吃越瘦，還不長肉!

　　01 米湯、清粥

　　老一輩的爺爺奶奶喜歡將米湯、清粥等當做孩子的輔食，殊不知，寶寶的胃容量是非常小的，米湯雖然很好消化，但是營養(yǎng)密度很低，大部分都是水，沒有辦法滿足孩子對營養(yǎng)的需求，飽腹感也很強，占據(jù)了孩子胃部很多空間，時間久了，會讓孩子營養(yǎng)不良。

　　建議：熬粥的時候可以將粥熬的粘稠一點，還可以在粥中加各種食材，這樣既能給孩子補營養(yǎng)，孩子也喜歡吃。隔三差五給孩子用熱水沖一杯沙棘果.菌.粉，提升脾胃動力，幫助孩子適應(yīng)輔食，還能促進孩子身體發(fā)育哦。

　　02 果汁

　　為了給孩子補充維生素，很多家長喜歡用鮮榨果汁來給孩子做輔食，但是果汁卻是不能用老做寶寶輔食的，水果在抓取的過程中，纖維素會被破壞，留下的大部分都是糖分，給孩子喝，會影響孩子的味覺，讓孩子挑食，還會加重脾胃負擔。

　　建議：給孩子添加水果的輔食，想給孩子補充維生素，可以將水果做成果泥，既能保證水果的營養(yǎng)，孩子也比較容易接受。

　　03 蔬菜汁

　　孩子輔食是要添加蔬菜的，但很多家長都會將蔬菜擠出汁來，給孩子作為輔食，最常見的就是菠菜汁，但是，跟果汁一樣，蔬菜在榨汁的過程中，營養(yǎng)成分會流失很多。像菠菜這類蔬菜，還含有草酸，會影響到寶寶對鈣的吸收。

　　建議：盡量選擇草酸含量低的蔬菜，然后將蔬菜做成菜泥，等孩子大一點，還可以給孩子做蔬菜餅。

　　04 骨頭湯

　　孩子補鈣就喝骨頭湯，這種說法是錯誤的，湯中其實含有的大多都是油脂，不利于孩子的吸收，還能會給脾胃帶來負擔，造成孩子積食，不利于孩子發(fā)育。

　　建議：大碗喝湯不如小口吃肉，將肉做成肉泥給孩子吃，比喝湯要好很多，但是要記住一次不能吃太多。

       輔食喂養(yǎng)本來就是母乳喂養(yǎng)的一個補充，營養(yǎng)充足是必須的條件，喂養(yǎng)孩子不能想當然，而是要多查資料，做到有的放矢，不然影響了孩子發(fā)育就后悔莫及了。

　　信息來源：天下寶媽育兒攻略