親貝網小編了解到，寶寶的飲食狀況牽動著媽媽的心。不少媽媽為了讓寶寶能夠吃得更健康，甚至在家做起了全職媽媽，專心為寶寶做輔食。按照科學的育兒來講，每天要讓寶寶吃夠12種食物，一周要吃夠25樣。只有這樣，寶寶的營養(yǎng)攝入才是全面的。

　　不過不少媽媽也知道，每天照顧寶寶已經夠累了，有的媽媽還要工作，抽空給寶寶做輔食，已經非常難得，再要求每天12種食物，簡直難于登天。

　　今天小編給大家推薦的就是一款寶寶版的十全大補丸，從名字我們就知道，它的營養(yǎng)非常全面。做法非常簡單，把多種食材放在一起柔和而成。媽媽不用擔心寶寶營養(yǎng)不夠，也不用擔心，每天沒有太多的時間給寶寶變著花樣做輔食了。

　　【鮮香芝麻團】

　　參考月齡：十個月以上的寶寶都可以吃。

　　建議：優(yōu)先推薦無皂基的有機免洗藜麥

　　食材：大米50g、小米20g、藜麥10g、小麥胚芽片10g、芝士粉和海苔肉松適量、藍莓干10g。

　　做法：

　　先將大米、藜麥和小米洗凈，放入電飯鍋內，加適量清水后，開啟煮飯檔。

　　將藍莓干切碎備用。

　　在煮好的米飯內加入小麥胚芽片、藍莓干和海苔肉松。

　　再加入芝士粉或奶酪碎，用勺子拌勻。

　　在手上涂上適量的核桃油，取上適量的米飯攥緊，搓成圓形。

　　再裹上一圈白芝麻，放入盤中。

　　這樣補鋅補鈣，名目健脾又潤腸通便的鮮香芝麻團就做好了。在制作的過程中，一定要注意如果有寶寶過敏的食材，千萬不要隨意放進去。我們選擇的藍莓干、海苔等，也盡可能選擇天然有機產品。

　　來源：兒童營養(yǎng)師柳衣衣