生兒育女，這是女性避不開的話題，而產(chǎn)后各種疾病纏身，也經(jīng)常出現(xiàn)在寶媽聊天的內(nèi)容里。尤其是坐月子做不好的，一旦做下月子病，下半輩子都難以治好了。

　　12月17日，綜藝《幸福三重奏》最新一期節(jié)目播出，奚夢瑤在正骨過程中談及自己剛生完孩子的狀態(tài)，她透露剛生完小孩幾個月后出去散步，感覺腳都不在自己身上，像散架了一樣，而且體重還狂飆了35斤，這對于作為超模的奚夢瑤來講無疑是很崩潰的。

　　當奚夢瑤問正骨師是吳京的脊椎問題大還是她的脊椎問題大的時候，正骨師表示奚夢瑤的脊椎問題大，聽完后奚夢瑤一臉的不可置信，身旁的何猷君也是露出驚訝的表情，發(fā)出了一聲驚嘆。

　　被問及原因，才知道是生了孩子的關(guān)系，正骨師還透露奚夢瑤的脊椎有幾節(jié)是有錯位的，突出得比較厲害。不得不說，女性的生育成本確實很高，在外人看來，奚夢瑤能嫁入豪門，誕下賭王長孫無比光鮮，但身體所承受的所有痛苦恐怕只有奚夢瑤自己清楚了。

　　奚夢瑤的脊椎問題不是個例，這樣的案例還有很多。尤其生產(chǎn)過后在坐月子期間，是女性最為脆弱的階段，稍不注意就會有月子病找上門，只有科學的做月子才能避免這些月子病，提前學習這方面的知識，也是為準媽媽們的以后做準備。

　　那么，我們常說的月子病有哪些呢?

　　1、月子病之乳腺炎

　　乳汁的不斷淤積容易產(chǎn)生細菌，這些細菌的生長繁殖速度都是非?？斓?，如果不保持乳頭的衛(wèi)生，就會誘發(fā)乳腺炎，這是很常見的一種月子病。

　　另外，產(chǎn)婦們的乳頭皮膚都是很薄的，容易發(fā)生破損情況，在給寶寶喂奶的時候，一定要多注意這個問題，不要讓細菌有空可鉆，更要注意每次都把乳汁吸空，如果讓這些乳汁一直沉積下去，也會引發(fā)乳腺炎。

　　2、月子病之關(guān)節(jié)痛

　　產(chǎn)后女性的關(guān)節(jié)會處于比較松弛的階段，不能太過于勞累，如果長時間的接觸涼水或是做家務的話，就會讓關(guān)節(jié)變的疼痛起來，這也是很多人容易得的月子病之一。

　　3、月子病之子宮脫垂

　　生產(chǎn)完后如果不注意休息，可能會出現(xiàn)子宮脫垂這個月子病，它是由于支撐子宮的組織受到了嚴重的損傷而導致的，尤其是年紀大的產(chǎn)婦要注意這個問題，適當?shù)倪M行肛提肌運動是預防子宮脫垂的不錯方法。

　　4、月子病之腰疼

　　剛生產(chǎn)完后的腰還處于很松弛狀態(tài)，這個時候的肌肉沒有什么力量，子宮也沒有完全的復位，如果不注意的話，就會出現(xiàn)腰肌勞損或腰椎刺痛等月子病了，一定要多加注意。

　　5、月子病之手指發(fā)麻

　　產(chǎn)婦過于頻繁的使用手腕及拇指這兩個部位，會很容易讓肌腱發(fā)炎的，這個病的最初癥狀就是手指發(fā)麻。

　　6、月子病之產(chǎn)褥熱

　　產(chǎn)褥熱這個月子病是因為生殖器感染造成的，也是產(chǎn)后比較嚴重的一個月子病，很多不注意生殖器衛(wèi)生的女性最容易產(chǎn)生這個月子病。

　　想要遠離月子病，親貝網(wǎng)小編建議產(chǎn)婦一定要做好產(chǎn)后恢復，在月子期間，不要著涼，注意飲食均衡，保持良好的精神狀態(tài)，同時盡量避免夫妻生活。