親貝網(wǎng)小編了解到，水果的維生素含量非常高，多吃水果對寶寶非常好。尤其是氣候干燥的冬天，多吃水果能夠促進寶寶的新陳代謝，提高寶寶的抵抗力。但是冬天氣溫較低，怎么給寶寶吃水果可是門學(xué)問。

　　其實只要注意好這三點，避開這四個雷區(qū)，就可以了。

　　小心這四種水果

　　在所有的水果中，冬棗的維生素C含量最高，但是冬棗雖好，想吃卻不易，一定要小心窒息、穿腸等危險。

　　楊桃的外形雖然好看，但是卻有毒素，腎功好的人沒事，腎功不好的人則有致命的危險。3歲以下的孩子，最好別吃。

　　橘子酸酸甜甜，味道很得小朋友的喜愛。橘子里的維C含量雖然高，但是它里邊的有機酸卻會傷害口腔和牙齒。

　　獼猴桃能夠潤腸通便，還能生津潤燥，在冬季也是常見的水果。但是它是寒性水果，吃多了可能會腸胃不適。

　　遠離假水果

　　水果干、水果脆片、果汁、果脯蜜餞這四樣零食雖然都是水果做的，但是經(jīng)過處理之后，營養(yǎng)卻不能跟水果比。而且含有很多的添加劑，導(dǎo)致孩子肥胖、嗜甜，建議少吃。

　　巧吃水果來治病

　　柚子不僅營養(yǎng)高，還能敗火，關(guān)鍵熱量還不高;

　　冬季孩子容易感冒，用梨煮水后給孩子喝，補充水分又潤肺，可謂口感和療效并存。

　　雖然大家覺得香蕉潤腸通便效果好，但其實，火龍果的膳食纖維更高，對便秘的效果更好。

　　孩子積食不愛吃飯可以適量吃山楂，有機酸能夠加速身體分泌更多的消化酶，寶寶更愛吃飯。

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、光明網(wǎng)、首都教育、中國教育報、科學(xué)家庭育兒、崔玉濤的育學(xué)園、微脈本地健康