在我國，生產(chǎn)完的產(chǎn)婦在接下來的一個(gè)月都要坐月子，在醫(yī)學(xué)上稱這一時(shí)期為“產(chǎn)褥期”。

　　而據(jù)老人說，月子坐不好容易留下月子病，而做好了還能夠“二回春”。

　　曾有一位67歲高齡的奶奶，誕下了一個(gè)寶寶。產(chǎn)后接受采訪時(shí)，老伴說奶奶產(chǎn)后身體狀態(tài)越來越好，不僅老人病減少了，身子骨也越來越硬朗，這都得益于月子坐的好。

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)上的解釋，產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，女性體內(nèi)的激素和機(jī)能發(fā)生變化，合理科學(xué)的月子維護(hù)，能夠會(huì)促進(jìn)身體器官的恢復(fù)，也就是俗話說的二回春。

　　坐好月子是女性“二回春”的機(jī)會(huì)，但傳統(tǒng)坐月子的這5個(gè)禁忌是誤區(qū)，產(chǎn)婦最好不要聽。

　　誤區(qū)一：閉門閉窗捂汗

　　“產(chǎn)后發(fā)汗”是老一輩人的說法，孕婦產(chǎn)后受內(nèi)分泌影響，出汗量增加，再捂汗就“餿”了。

　　稍不注意，就會(huì)滋生細(xì)菌造成感染，對產(chǎn)婦和新生兒都是潛在危害，別再捂汗遭罪了。

　　醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，月子期可以開窗通風(fēng)，只要不直吹產(chǎn)婦和新生兒即可。屋內(nèi)換換空氣，產(chǎn)婦心情會(huì)變好，身體恢復(fù)也更快，也不要迷信捂汗傳言，可以洗澡保持衛(wèi)生。

　　誤區(qū)二：長期靜臥在床

　　部分人認(rèn)為月子期必須“臥床”，甚至吃飯、喂奶都在床上解決，這種觀點(diǎn)已經(jīng)被科學(xué)推翻。

　　月子期間需要排出惡露，長期靜臥在床容易形成淤血，與坐月子的本意背道而馳，對產(chǎn)婦的身體傷害更大。適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)才能幫助盡快排出惡露，恢復(fù)受損的肌肉層，促進(jìn)身體新陳代謝。

　　誤區(qū)三：盲目進(jìn)補(bǔ)催奶

　　孕婦產(chǎn)后往往會(huì)胃口大開，新生兒需要不斷的吸收母乳中的營養(yǎng)，老一輩人會(huì)準(zhǔn)備紅糖水、雞蛋、雞湯等常見的進(jìn)補(bǔ)食材，一是為了催奶，二是為了幫產(chǎn)婦補(bǔ)元?dú)狻?/p>

　　這種盲目進(jìn)補(bǔ)的做法只會(huì)造成產(chǎn)后肥胖，不少人熬過了30天卻再難瘦下去。正如月子中心的一日三餐，量并不多但營養(yǎng)豐富，都是按照產(chǎn)婦身體所需搭配。

　　誤區(qū)四：不能洗頭洗澡

　　陳舊觀念認(rèn)為產(chǎn)后媽媽在“月子”里不能洗頭、洗澡、刷牙等，這些目前都沒有什么科學(xué)依據(jù)。對于孕媽媽來說，整個(gè)分娩過程，無論自然分娩還是剖腹產(chǎn)，都是很消耗體力的，會(huì)出大量的汗液，包括陰道的出血，是很利于細(xì)菌滋生的。所以，清潔對媽媽是更有益的，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣對于新媽媽的健康來說非常重要。

　　誤區(qū)五：不能出門

　　傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為“坐月子”是不能出門的，一個(gè)月的時(shí)間不能見到“天日”，否則，容易受風(fēng)落下“月子病”。其實(shí)，“月子”期間，新媽媽雖然需要休養(yǎng)，但也并非是“弱不禁風(fēng)”，只是體質(zhì)較普通人稍弱而已，只要注意保暖，在陽光明媚的日子適當(dāng)出去走走，曬曬太陽并不會(huì)帶來什么壞處，反而更利于促進(jìn)新媽媽的體力恢復(fù)正常。

　　但是，“月子”里的媽媽最好不要到人多的擁擠場合，還應(yīng)注意不要長時(shí)間走路和站立。