親貝網(wǎng)小編了解到，天氣越來越冷了，很多家長都發(fā)現(xiàn)孩子越來越不愛運(yùn)動了。一是穿的比較厚，二是天冷動起來實(shí)在伸不開手腳。但是，不運(yùn)動，孩子容易肥胖，還不長個子，體質(zhì)也會差一點(diǎn)，容易生病。因此，家長們都關(guān)心，到底該怎么讓孩子在冬天動起來。

　　其實(shí)，家長掌握好方法，可以輕松幫孩子動起來，主要是注意好以下三個方面:

在室內(nèi)運(yùn)動，要活動開手腳

　　說起室內(nèi)運(yùn)動，家長會覺得，家里地方小，孩子頂多玩玩積木，坐坐小扭扭車，大一點(diǎn)的孩子也就是扭扭身體、伸伸懶腰、動手玩玩手機(jī)游戲。其實(shí)，這樣的活動，跟沒活動沒什么兩樣，關(guān)鍵是要讓孩子活動開手腳。比如，讓孩子鋪著防震墊在室內(nèi)跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、玩墻面乒乓球、拉拉門框單杠等等，現(xiàn)在很多家長已經(jīng)在室內(nèi)幫孩子設(shè)計(jì)活動場所了，大家不妨試試。

在室外運(yùn)動，注意好防寒

　　如果孩子在屋里坐不住，想去室外玩，其實(shí)家長也沒必要動不動用“冷”、“容易感冒”等借口阻攔孩子。孩子到室外呼吸一下新鮮空氣，活動一下胳膊腿挺好的。家長只要注意好防寒就行了，比如，打羽毛球帶好手套，出去玩滑板帶好帽子、口罩、圍巾等，以防沖風(fēng)和凍傷孩子的手、臉。另外，出去運(yùn)動可以適當(dāng)穿輕便、薄一點(diǎn)的衣服，舒適透氣更好。

活動前和活動后，要注意一些細(xì)節(jié)問題

　　運(yùn)動前，家長要給孩子做好準(zhǔn)備工作。比如，室內(nèi)運(yùn)動，一定要注意安全，保護(hù)好孩子，安裝一些運(yùn)動器材也要第一先考慮安全問題。室外運(yùn)動，可以提前看看天氣預(yù)報(bào)，惡劣天氣不要出去，出去前給孩子穿薄厚適中的衣服，然后要帶上水，讓孩子在玩耍出汗之后及時(shí)補(bǔ)充水分。做一些比較激烈的運(yùn)動，要先做一下熱身運(yùn)動。運(yùn)動后，尤其注意不要讓孩子立即脫衣服，以免著涼。

　　冬天天氣雖冷，但為了孩子的健康，一定要想辦法動起來。

　　文章來源：親貝網(wǎng)、搜狐母嬰