近日，教育部印發(fā)《2022年全國(guó)綜合防控兒童青少年近視重點(diǎn)工作計(jì)劃》(下稱《計(jì)劃》)，系統(tǒng)謀劃和扎實(shí)推進(jìn)新時(shí)代兒童青少年近視防控工作。

　　《計(jì)劃》還明確了教育部15個(gè)相關(guān)司局2022年在推動(dòng)和督促學(xué)校強(qiáng)化兒童青少年近視防控， 加強(qiáng)近視防控宣傳教育，強(qiáng)化中小學(xué)生手機(jī)、作業(yè)、睡眠、讀物、體質(zhì)五項(xiàng)管理，加強(qiáng)學(xué)校體育鍛煉和戶外活動(dòng)，規(guī)范校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、減輕校內(nèi)校外學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，完善學(xué)校校醫(yī)、醫(yī)務(wù)室配備，加強(qiáng)近視防控專業(yè)人才培養(yǎng)，強(qiáng)化典型示范引領(lǐng)，強(qiáng)化評(píng)議考核等方面重點(diǎn)任務(wù)47項(xiàng)。

　　目前，兒童青少年中近視現(xiàn)象較為普遍，那么造成近視的原因都有哪些?在日常中身為家長(zhǎng)的我們更應(yīng)注意什么?

　　近視是指在眼球調(diào)節(jié)放松的情況下，平行光線進(jìn)入眼睛，聚焦在視網(wǎng)膜前，看遠(yuǎn)物模糊不清。主要表現(xiàn)是遠(yuǎn)視力下降，但近視力正常，容易出現(xiàn)視力疲勞。臨床上并沒有造成近視的十大原因這一說法，而造成近視的原因主要與遺傳因素、環(huán)境因素、個(gè)人因素、飲食習(xí)慣等有關(guān)。

　　1、遺傳因素：近視有一定家族遺傳的可能，如果一個(gè)家庭中，父母有高度近視，家庭下一代近視的發(fā)病率就會(huì)非常高;

　　2、環(huán)境因素：如果在光線過強(qiáng)或過弱的地方看書或者工作，也可能會(huì)導(dǎo)致眼睛看不清字體或者看不清東西，從而導(dǎo)致眼睛容易發(fā)生疲勞，進(jìn)而容易出現(xiàn)近視;

　　3、個(gè)人因素：如果日常用眼時(shí)間過長(zhǎng)，特別是近距離看電子產(chǎn)品或者看書等，可能會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。還有在活動(dòng)的車輛上或者走路時(shí)看書，使眼睛和書本的距離無法固定，如果此時(shí)較照明條件不好，可能也會(huì)增加眼睛的負(fù)擔(dān)，也可能會(huì)導(dǎo)致近視的發(fā)生。另外，躺在床上看書、寫字姿勢(shì)不正確等均可能導(dǎo)致近視的發(fā)生;

　　4、飲食因素：如果在兒童視力發(fā)育期，飲食不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等，也有可能會(huì)影響兒童的視力發(fā)育，進(jìn)而可能會(huì)引起近視的發(fā)生。

　　日常需要注意用眼的正確性，在合適的距離、燈光下看書，使用電子產(chǎn)品要控制好時(shí)間，減少對(duì)眼睛的傷害。飲食方面也要注意，可以多吃一些富含維生素A、維生素C的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、青椒等。