對于女性來說，身體的健康信號，往往也會“藏在”全身各個部位。我們要說的動作就是：每天洗澡的時候學會自檢，這樣往往最容易發(fā)現(xiàn)“異常信號”!

　　話不多說，開始講重點!

　　1、看內褲

　　當你脫下“小內內”，先別急洗澡。內褲上的分泌物也是女性健康的晴雨表，脫下內褲后，還應該看一看，必要的時候聞一下氣味。主要是看看分泌物的顏色，聞聞有沒異味等。

　　分泌物呈豆腐渣樣，還有私處瘙癢、外陰紅腫，要警惕霉菌性陰道炎。

　　有明顯的魚腥異味，則要警惕細菌性陰道炎。

　　有泡沫狀的分泌物，也要排查下滴蟲性陰道炎等。

　　分泌物比以往要多、發(fā)黏，還伴有腰酸、下腹部墜脹，可能與慢性宮頸炎有關。

　　分泌物是黃色或黃綠色，有臭味，可能與生殖器官感染有關。

　　非經期，但內褲上的分泌物呈現(xiàn)紅色、咖啡色，排除妊娠、上環(huán)、激素類藥物因素，也需及早就醫(yī)。

　　2、乳房檢查

　　最好的自檢時機是月經結束后。因為在月經前期，很多女生會出現(xiàn)脹痛，可能“查不準”。而月經干凈后的7~14天，乳房會變得松軟，更容易發(fā)現(xiàn)問題。

　　檢查時要看雙側乳房有無明顯不對稱、長塊、硬結、壓痛，以及突然出現(xiàn)的凹陷、橘皮征。在清洗腋窩的時候，可抬起一側手臂，另一只手的食指、中指、無名指并攏，按一定方向輕輕觸摸乳腺的各個區(qū)域，查看是否有腫大的淋巴結。最后再輕輕按壓乳暈區(qū)、擠壓乳頭，觀察有無溢液、皮膚糜爛、脫屑、潰瘍或腫塊。

　　要知道也有不少患者是通過觸摸發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌的，早期癌癥的治療效果遠遠好過晚期。不過“自檢”只是增加了我們發(fā)現(xiàn)乳房異常的機會，不可以替代專業(yè)的乳房檢查哦!

　　3、檢查下腹部

　　在洗肚子的時候，也要摸下肚子上有沒長塊，不要以為小肚子大了只是長胖，有些婦科常見病，如子宮大肌瘤或者多發(fā)肌瘤、子宮腺肌病、卵巢大囊腫等，自己在下腹部都可能摸到。

　　4、觀察外陰

　　用清水洗外陰時，要摸摸看外陰有沒長新生物，每個月一次查查外陰色素有沒有改變。

　　至于陰道里面，其實沒有必要清洗，因為有可能清洗反而會破壞陰道的微環(huán)境，也沒有必要檢查。門診也有不少患者說自己摸到陰道里面長東西了，結果只是宮頸而已。而宮頸早期病變的篩查，依靠肉眼都不可靠，還是需要交給專業(yè)婦科醫(yī)生做特定檢查。

　　女性自檢可以及時發(fā)現(xiàn)很多早期疾病的“蹤跡”，為了身體健康，大家不要偷懶哦!

　　來源：復旦大學附屬婦產科醫(yī)院