水果是人體所需維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維的重要來源之一，寶寶在添加輔食后，就可以逐漸嘗試水果。水果具有多樣的口味和質(zhì)地，有助于寶寶學習和適應(yīng)食物不同的味道和質(zhì)地。那哪些水果適合寶寶吃呢?

蘋果

　　蘋果富含礦物質(zhì)和維生素，是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種水果。蘋果中營養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，蘋果中富含鋅，而鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素。此外食用蘋果對寶寶缺鐵性貧血有較好的預(yù)防和治療作用。

草莓

　　草莓中含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸道的蠕動，促進胃腸道內(nèi)的食物消化，以改善便秘、健胃消食。草莓中酸味的元素可以幫助寶寶腸道對鐵元素的吸收，并且草莓本身的營養(yǎng)成分中也含有比較多的鐵元素，能提升寶寶的免疫能力和預(yù)防缺鐵性貧血發(fā)生。

黑莓

　　黑莓果富含原花青素、花青素、SOD、硒、鞣花酸和類黃酮等高效抗氧化活性物質(zhì)，二十種氨基酸和微量元素，目前發(fā)現(xiàn)含營養(yǎng)成分超過四十種，在歐美被譽為“生命之果”。對于寶寶來說，黑莓中具有抗氧化劑，可以保護寶寶的身體，防止有害的氧化損傷;黑莓中所含的葉黃素可防止眼睛視網(wǎng)膜斑點形成，同時可防止紫外線損傷眼睛;黑莓中的維生素C含量是藍莓的兩倍，可以增強寶寶的免疫力。

桃子

　　桃子果肉多汁，味道香甜。桃子具有利尿通便及退黃消腫的作用，同時還能消除水腫，對于黃疸、便秘等癥，有一定改善和緩解作用。桃子含鐵量高，為各種水果之冠，具有促進血紅蛋白再生的能力。

西梅

　　西梅中的鐵元素能增加血液氧含量、改善缺鐵性貧血，使人面色紅潤、增強體力，從而緩解貧血癥狀。西梅中富含維生素A和維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進寶寶的新陳代謝。西梅富含膳食纖維和水溶性的天然果膠纖維，常吃可恢復胃動力、促進腸道蠕動、緩解便秘。

櫻桃

　　櫻桃雖果實較小，但色澤紅艷光潔，味道甘甜而微酸，含有各種氨基酸和維生素，對于寶寶補充營養(yǎng)和生長發(fā)育都有很好的促進作用。櫻桃含鐵量也很高，因此具有促進血紅蛋白生成的作用，對于預(yù)防和治療缺鐵性貧血有很大的輔助作用。

椰棗

　　椰棗可以在腸內(nèi)建立廣譜良性細菌，像粗糧一樣可以緩解便秘。對于寶寶來說，椰棗具有補血、止咳等作用。

　　相對而言，菠蘿、西瓜、芒果、荔枝、柿子等水果并不適合給寶寶食用，選擇對的水果保證寶寶營養(yǎng)全面均衡十分重要，但是新鮮水果口味各異、季節(jié)性較強、難以長時間儲存。因此BeBi推出原裝進口的水果條，由蘋果與草莓、藍莓、桃子、西梅、櫻桃、椰棗等新鮮水果分別制成六種口味，不添加任何蔗糖、防腐劑、色素、香精、麩質(zhì)、果膠、甜味劑、反式脂肪酸等，是一款適合寶寶吃的健康零食。吃了BeBi水果條就像嘗遍了上述所列的七種水果，美味營養(yǎng)，回味無窮。