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預(yù)防甲流，專家教你來洗手
11月25日，山東大學(xué)齊魯醫(yī)院新興樓二樓會(huì)議室內(nèi)座無虛席，該院副院長(zhǎng)李新剛告訴記者，這里舉行的是齊魯醫(yī)院“攜手進(jìn)建，預(yù)防醫(yī)院感染宣傳周”的啟動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。
李新剛副院長(zhǎng)告訴記者：最近這段時(shí)間以來，甲流在全球漫延，而醫(yī)院又是患者的聚集地，所以，避免院內(nèi)感染的暴發(fā)是當(dāng)前醫(yī)院最重要的工作。院里組織這次要求所有醫(yī)務(wù)人員輪訓(xùn)的“預(yù)防醫(yī)院感染宣傳周”的活動(dòng)，就是根據(jù)衛(wèi)生部下發(fā)的《2009年行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)范》，通過展版、考試、錄像、講座、學(xué)術(shù)交流等形式，提高醫(yī)務(wù)人員的抗感染預(yù)防控制能力。
李新剛副院長(zhǎng)說，醫(yī)務(wù)人員之間的交叉感染、醫(yī)務(wù)人員與病員之間的交叉感染、病員與病員之間的交叉感染，都是醫(yī)院要預(yù)防的，所以，我們教育醫(yī)務(wù)人員一定要注意“手衛(wèi)生”和遵守“咳嗽禮節(jié)”。李新剛院長(zhǎng)說：“手衛(wèi)生”和“咳嗽禮節(jié)”不僅需要醫(yī)務(wù)人員遵守，廣大市民朋友更應(yīng)該遵守，這樣做可以很大程度上對(duì)疾病的傳播起到預(yù)防和防止傳播速度的作用。
“手衛(wèi)生”可防甲流
預(yù)防呼吸道傳染病要特別注意手的清潔和消毒，這絕非小題大做。據(jù)報(bào)載，某醫(yī)院隨機(jī)抽取的5位醫(yī)護(hù)人員手的菌群調(diào)查顯示，洗手前平均每平方厘米皮膚表面所含雜菌數(shù)為68.2個(gè)，經(jīng)過用普通肥皂流動(dòng)水洗手3次后，檢測(cè)雜菌數(shù)為零。
感染控制專家說，人們常講“病從口入”，實(shí)際在這個(gè)過程中，兩只手作用不小。人的一只手上大約黏附有40多萬個(gè)細(xì)菌，生活中，有些人手一閑下來，就摳鼻子、揉眼睛，這樣可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入。
在現(xiàn)實(shí)生活中，相當(dāng)多的人在洗手時(shí)陷入了誤區(qū)：一是不愿洗手。這些人總覺得自己身體棒、抵抗力強(qiáng)，滿足于“眼不見為凈”，沒有養(yǎng)成洗手的良好習(xí)慣。二是簡(jiǎn)單擦手。由于不具備洗手條件，或因沒有水，或因是污水，只好以擦代洗，吃東西前，或用手絹、手紙，或用衣襟、袖口隨便擦一下就吃。三是盆水洗手。乍一看，確實(shí)是在用水洗手，但洗手時(shí)盆里的水已弄臟了。四是不用肥皂洗手。有的人雖然用流動(dòng)水洗手，但不用肥皂或洗手液，遠(yuǎn)沒有解決實(shí)質(zhì)問題。五是只洗一遍手。有的用流動(dòng)水洗手時(shí)，雖然也打了肥皂，但剛剛搓出點(diǎn)泡沫兒來，就馬上用水沖掉了。由于泡搓時(shí)間短、沖洗遍數(shù)少，仍不符合科學(xué)洗手的基本要求。
遇到以下10種情況需要洗手。飯前飯后；便前便后；吃藥之前；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；接觸別人之后；在室外玩耍沾染了臟東西之后；戶外運(yùn)動(dòng)、作業(yè)、購(gòu)物之后；抱孩子之前。尤其是接觸過傳染物品的，更要經(jīng)過消毒反復(fù)洗。大多數(shù)人每次洗手時(shí)間平均不足8秒，如此短的時(shí)間很難有效清除手上細(xì)菌。
洗手方法有講究
洗手的正確方法是：打開水龍頭后，用流動(dòng)的水沖洗手部，應(yīng)該使手腕、手掌和手指充分浸濕，打上肥皂均勻涂抹，搓出沫兒，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿，然后再反復(fù)搓揉雙手及腕部。整個(gè)搓揉時(shí)間不應(yīng)少于30秒，最后再用流動(dòng)的自來水沖干凈。一般情況下，應(yīng)照此辦法重復(fù)兩到三遍。觸摸過傳染物品的手，至少應(yīng)照此辦法搓沖五六遍。用清水沖洗時(shí)，手指尖向下，雙手下垂，讓水把泡沫順手指沖下，這樣不會(huì)使臟水再次污染手和前臂。
洗手時(shí)，有3個(gè)環(huán)節(jié)不能忽視：一是要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫、指關(guān)節(jié)等部位。二是要注意徹底清洗戴戒指的部位。三是注意隨時(shí)清洗水龍頭開關(guān)。手洗凈后，一定要用干凈的個(gè)人專用毛巾、手絹或一次性消毒紙巾擦干，并勤換毛巾。實(shí)在沒條件讓濕手自動(dòng)“晾干”，也不失為一種好辦法。手洗擦干凈之后、吃東西之前，仍要保持手的清潔，注意別再去動(dòng)這兒摸那兒，如拿抹布、搬桌椅、開門窗、掏鑰匙等，要盡量使手處于潔凈狀態(tài)?？傊窒磧艉髴?yīng)該直接去吃飯或者吃東西。
“咳嗽禮節(jié)”被世界各國(guó)重視
隨著甲流在全世界的傳播，“咳嗽禮節(jié)”也越來越被各國(guó)重視，呼吸科專家建議，下次你在咳嗽或打噴嚏的時(shí)候，千萬別忘了捂住口鼻，因?yàn)槟憧人砸宦晻?huì)噴出多達(dá)兩萬個(gè)病毒，這足以傳染很多人，尤其是那些沒有接種疫苗的人。新加坡國(guó)立大學(xué)附屬醫(yī)院微生物學(xué)部門醫(yī)師JulianTang說，普普通通一次咳嗽會(huì)產(chǎn)生3000個(gè)微小飛沫，根據(jù)以前研究總結(jié)的鼻腔分泌物的病毒數(shù)量，并假設(shè)咳嗽飛沫直徑在1至5微米之間，這意味著一次咳嗽會(huì)包含大量流感病毒，1微米相當(dāng)于1米的一百萬分之一，或1毫米的千分之一。
因此，專家建議，人們?cè)诳人曰蛘叽驀娞绲臅r(shí)候一定要使用紙巾或者手絹遮蓋口、鼻部；沒有紙巾或手絹時(shí)，應(yīng)用衣袖遮蓋口、鼻；咳嗽時(shí)若用雙手遮蓋口、鼻后，應(yīng)該立即洗手；如果知道自己已經(jīng)患有呼吸道疾病的人，外出時(shí)一定要佩戴口罩。
專家稱，空中傳播的流感多發(fā)生在距離病毒攜帶者一米范圍之內(nèi)，同時(shí)，如果不小心與被感染物體(如玩具)有過直接接觸，病毒同樣會(huì)傳播給他們，戴口罩可有效降低這些傳染病的傳播，咳嗽時(shí)用手或紙巾緊緊捂住嘴同樣可以，因?yàn)檫@相當(dāng)于給病毒傳播設(shè)立了一道屏障，避免病毒噴出去，這樣就減小了病毒的傳播力度。
(本刊記者馬衛(wèi)紅)
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