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全球蔓延的甲型H1N1流感令很多人惴惴不安。由于甲型H1N1流感的癥狀與其他流感癥狀類似，一些人總是將自己出現(xiàn)的發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕等狀況和甲型H1N1流感聯(lián)想在一起：我會(huì)不會(huì)中招了？
專家指出，每年的這個(gè)季節(jié)咳嗽、感冒的患者都不少，如果沒(méi)有接觸史，出現(xiàn)上述癥狀后不必過(guò)于擔(dān)心，只要對(duì)癥治療就好。不過(guò)如果出現(xiàn)了發(fā)燒癥狀，則建議第一時(shí)間到醫(yī)院的發(fā)熱門(mén)診進(jìn)行排查，利人利己。
■癥狀一：發(fā)熱體溫超37.5℃
戴上口罩快去發(fā)熱門(mén)診
北京疾控中心傳染病地方病控制所副所長(zhǎng)王全意表示，甲型H1N1是一種新型的流感病毒，其臨床表現(xiàn)與季節(jié)性普通性流感很類似，都可能有發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等呼吸道癥狀，以及咽痛、頭痛、肌肉酸痛、乏力等，也有部分患者不發(fā)熱。要確診是否是感染了甲型H1N1流感，主要是依靠病毒檢測(cè)以及流行病學(xué)史等。
專家提醒，如果沒(méi)有甲型流感病毒接觸史，出現(xiàn)了上述癥狀后不必恐慌，可以先進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。不過(guò)如果有發(fā)熱癥狀(超過(guò)37.5℃)或是有過(guò)接觸史，最好盡快到發(fā)熱門(mén)診進(jìn)行排查。而到醫(yī)院途中，最好遮掩住口鼻。
☆愛(ài)心提示：即使是感染了甲型流感也不必恐慌，因?yàn)榧仔土鞲惺强煞揽煽乜芍蔚?，甲型流感的治療周期?天左右。
■癥狀二：不發(fā)燒咳嗽
辨別原因忌吃酸澀食物
如果沒(méi)有甲型H1N1流感病毒接觸史，出現(xiàn)咳嗽等癥狀后該怎么辦呢？北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師劉薇指出，中醫(yī)來(lái)看，咳嗽可分為風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽、內(nèi)傷咳嗽、風(fēng)燥咳嗽等。除風(fēng)燥咳嗽是秋燥引起的，主要出現(xiàn)在秋季外，風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、內(nèi)傷咳嗽都是這個(gè)季節(jié)比較常見(jiàn)的。
患風(fēng)寒咳嗽后，宜吃些溫?zé)嵝允澄铩?duì)風(fēng)熱咳嗽的患者來(lái)說(shuō)，適宜吃一些寒涼清淡的食物清熱解毒止咳，菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等都是很好的選擇。至于內(nèi)傷咳嗽，引起的原因很多。不同的病因患者的癥狀也有所區(qū)別。
☆愛(ài)心提示：患者往往很難準(zhǔn)確給咳嗽分型并對(duì)癥進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)和服藥。因此如果癥狀加重，或是咳嗽持續(xù)一周以上，最好到醫(yī)院就診，以免拖成慢性咳嗽。
■癥狀三：不發(fā)燒流鼻涕打噴嚏
分清寒熱對(duì)癥用藥
雖然甲型H1N1流感的癥狀與普通季節(jié)性流感類似，但大部分人出現(xiàn)的流鼻涕、打噴嚏癥狀其實(shí)都是普通感冒“惹的禍”。
劉薇指出，夏天天氣炎熱，過(guò)于貪涼就可能導(dǎo)致風(fēng)寒感冒。一般來(lái)說(shuō)，風(fēng)寒感冒的患者會(huì)有怕冷、吹風(fēng)比較難受、不愛(ài)出汗等癥狀。風(fēng)寒感冒者不宜多吃雞鴨魚(yú)肉等葷食，飲食應(yīng)偏清淡，宜多吃發(fā)汗散寒類食物，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜，可以用姜加紅糖水來(lái)發(fā)汗。如果癥狀不嚴(yán)重，可以服用些感冒沖劑、藿香正氣等藥物。
風(fēng)熱感冒患者同樣怕風(fēng)，吹風(fēng)后會(huì)感覺(jué)頭疼，而且有黃痰，還伴有咳嗽、發(fā)燒、渾身發(fā)熱、嗓子疼、不愛(ài)出汗等癥狀。這時(shí)則要捂汗，多喝水。有必要的話可以吃些清熱解毒的藥物，如板藍(lán)根、銀翹、十滴水等。飲食方面最好多吃有助于清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱吃。另外，梨可以起到解表化痰的作用，可以適當(dāng)多吃。
還有一種感冒為胃腸型感冒。胃腸型感冒患者除了感冒癥狀外，還有類似胃炎的癥狀，如惡心、想吐、腹瀉等。可以多吃些偏苦的食物，多喝菊花、綠茶，也可以用綠豆加紅糖代茶飲，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀。另外，感冒后應(yīng)該多喝開(kāi)水，加速排泄，促進(jìn)感冒痊愈。
☆愛(ài)心提示：選擇感冒藥最好只選一種，避免重復(fù)用藥，盡量不要中藥西藥一起吃，二者可能有相同成分。有心臟病、高血壓、糖尿病的患者、老人要慎用含麻黃堿的感冒藥。服解熱鎮(zhèn)痛類抗感冒藥時(shí)別喝酒。懷孕前3個(gè)月的孕婦，最好不要服用含氫溴酸、左美沙芬的抗感冒藥。如果要開(kāi)車，最好不要服用苯海拉明，以免犯困。
感冒期間應(yīng)盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒精類飲料，否則容易導(dǎo)致病情加重。飲食宜清淡不油膩，還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，增進(jìn)食欲。
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