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怎樣戴口罩大有講究
受寒潮影響，最近幾天省會(huì)大風(fēng)降溫，出行的市民紛紛穿起羽絨服，戴上帽子、圍巾、口罩等，把自己全副武裝起來(lái)，以抵御寒冷的侵襲。河北省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任郭連澍提醒說(shuō)，口罩怎樣正確佩戴也大有講究。
郭連澍說(shuō)，冬季溫差變化大，冷空氣對(duì)呼吸道是一種刺激，戴口罩可以防寒保暖；其次，冬季是呼吸道疾病的高發(fā)期，此時(shí)大多數(shù)疾病都是由病毒引發(fā)的，截?cái)嗖《镜膫鞑ネ緩健w沫傳播和接觸感染的簡(jiǎn)易辦法就是戴口罩；再次，在空氣質(zhì)量較差時(shí)戴上口罩可以使灰塵、細(xì)菌和各種有害氣體等不易進(jìn)入人體，這一點(diǎn)對(duì)于過(guò)敏、哮喘等人群尤其重要。
然而，如果口罩選擇不當(dāng)或戴得不好，則會(huì)令其防護(hù)作用大打折扣。郭連澍提醒人們戴口罩時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
戴上口罩后應(yīng)能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積，口罩邊緣與臉部貼和緊密，但注意不要影響視線。
戴口罩的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間戴口罩不僅會(huì)影響呼吸，妨礙氧氣的交換以及二氧化碳的排泄，使人感覺(jué)憋悶，還會(huì)使鼻黏膜變得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，反而可能會(huì)引發(fā)其他疾病。所以，在空氣質(zhì)量較好及氣溫不是特別低的情況下，最好不戴口罩。
重視口罩的清潔和衛(wèi)生?？谡謨擅娌荒芙惶媸褂?；口罩在不戴時(shí)應(yīng)將緊貼口鼻的一面向里折疊，放入清潔的容器內(nèi)；戴過(guò)的口罩應(yīng)每日清洗一次，并在日光下徹底曝曬。
慎用“卡通口罩”。目前市面上售賣(mài)的印有卡通圖案的口罩大多為化纖面料，透氣性比較差?；w面料和色彩鮮艷的染料還有可能刺激支氣管，使人會(huì)出現(xiàn)皮膚和呼吸道過(guò)敏癥狀。所以，挑選口罩最好選擇白色、棉質(zhì)、無(wú)味的合格口罩。
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