補微量元素防孩子近視


相關(guān)數(shù)據(jù)表明,高糖、高蛋白飲食可促進近視的發(fā)生與發(fā)展。為了更好地防止兒童近視及近視加深,建議家長應(yīng)在日常膳食中為兒童補充適當?shù)拟}、鋅等微量元素。

例如:魚、蝦米、蝦皮、蟹、海藻、菠菜、骨頭、大豆、核桃、花生等食物均富含鈣;魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝、腎、蛋類、可可、奶制品、花生、大豆、核桃、粗面粉等食物均富含鋅。

但是補充微量元素也必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下有規(guī)律地進行,不能隨便亂補,否則容易產(chǎn)生副作用。

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來源: 作者:admin

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