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牙齒保健內(nèi)容依年齡而異
想讓孩子們一生都能夠擁有健康的牙齒，需要從孩子小時(shí)抓起。經(jīng)全國(guó)萬(wàn)名牙醫(yī)共同推薦，“益達(dá)校園口腔健康教育計(jì)劃”提出四個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣，即堅(jiān)持早晚使用含氟牙膏刷牙、少吃零食和含糖飲料、定期進(jìn)行口腔檢查、飯后及零食后咀嚼無(wú)糖口香糖。
在“9· 20愛(ài)牙日”到來(lái)之際，送給年輕媽媽一個(gè)兒童護(hù)齒小錦囊，讓年輕媽媽了解孩子在不同成長(zhǎng)階段的口腔護(hù)理方法，正確引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的護(hù)齒習(xí)慣。
2-6歲
口腔清潔：20只乳牙已經(jīng)全部長(zhǎng)出，媽媽?xiě)?yīng)從2歲起為孩子備有一支牙刷,每天讓孩子早晚刷牙。
飲食習(xí)慣：每天定時(shí)進(jìn)食三餐，要注意適當(dāng)?shù)姆至?。盡量少吃零食，正餐之間最好只讓孩子喝白開(kāi)水。
口腔檢查：每隔半年至一年帶孩子檢查一次口腔，從小進(jìn)行定期檢查有助于培養(yǎng)孩子與牙醫(yī)之間的良好關(guān)系,形成正確的護(hù)齒觀念。
6-12歲
口腔清潔：從6歲開(kāi)始，“六齡牙”出現(xiàn)，乳牙開(kāi)始脫落，恒牙開(kāi)始長(zhǎng)出，進(jìn)入了一生中護(hù)齒最重要的換牙時(shí)期。指導(dǎo)孩子正確的刷牙順序：1、順著牙縫刷，刷上牙時(shí)，從上往下刷。2、刷下牙時(shí)，從下往上刷。3、刷牙齒咬合面時(shí)，前后來(lái)回刷。4、每一個(gè)地方至少刷五次，里里外外都要刷。5、輕輕刷刷舌頭，清除舌頭上的細(xì)菌。
飲食習(xí)慣：餐前一小時(shí)吃葡萄、蘋(píng)果等水果。少喝碳酸飲料，少吃漢堡包、巧克力、甜餅干、奶糖，尤其不要睡前吃。飯后、零食后咀嚼無(wú)糖口香糖，刺激唾液分泌，幫助堅(jiān)固牙齒。
口腔檢查：在換牙過(guò)程中出現(xiàn)任何口腔困惑，須帶孩子去專業(yè)的牙醫(yī)處進(jìn)行診治?！傲g牙”孩子可到口腔科進(jìn)行窩溝封閉(在磨牙窩溝上涂一層粘結(jié)性樹(shù)脂)，以保護(hù)牙釉質(zhì)不受細(xì)菌及代謝產(chǎn)物侵蝕，增強(qiáng)牙齒抗齲能力。
12歲以后
口腔清潔：除了早晚使用含氟牙膏刷牙外,還可配合其他的口腔護(hù)理工具全面護(hù)理牙齒，比如使用牙線，牙線使用的最佳時(shí)機(jī)是晚餐后睡覺(jué)前。使用牙線后必須漱口，將脫落的碎屑沖洗干凈。對(duì)于牙齒間隙大的或不能熟練使用牙線的小朋友,推薦牙間刷或者牙線架進(jìn)行清理。
飲食習(xí)慣：選擇含糖量比較低的食物，如粗糧、核桃、牛奶、玉米、花生、青豆、蘋(píng)果、胡蘿卜、芹菜、白菜等食物等。同樣的糖量，一次吃完比幾次分吃，對(duì)牙齒的傷害要小。
口腔檢查：每年至少進(jìn)行一次口腔檢查。牙齒排列不整齊可找牙醫(yī)幫忙，預(yù)防齲齒很重要。
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