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多曬太陽，多吃魚肉，補充維生素D
據(jù)新華社消息，奧地利一項研究結(jié)果顯示，缺乏維生素D的人群死亡率相對較高。
研究人員對多名平均年齡62歲的志愿者進行為期8年的追蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，維生素D含量低的人群死亡率相對較高，這一人群占志愿者總數(shù)的四分之一。
目前，研究人員尚不清楚造成這一現(xiàn)象的原因。也許因為維生素D缺乏跟高血壓、癌癥及骨折等疾病有關(guān)。不管怎么說，維生素D是人體不可缺少的元素。人體獲取維生素D有兩種途徑，一要多曬曬太陽，二要多吃含維D多的食物，比如海產(chǎn)魚類、蛋類等。
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