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多曬太陽(yáng)可避免孩子生長(zhǎng)痛
7歲的小明近一周老嚷著腿疼，昨日經(jīng)省婦幼保健院檢查，這是春季“生長(zhǎng)痛”。
該院骨科副主任醫(yī)師桂彤介紹，進(jìn)入春天后，不少孩子由于生長(zhǎng)過快，有時(shí)候營(yíng)養(yǎng)失衡或者營(yíng)養(yǎng)不足，經(jīng)過一天的活動(dòng)后便會(huì)“腿痛”，多發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、脛骨或股骨處，伴有針扎痛、酸痛等，10%左右的孩子會(huì)出現(xiàn)這種生長(zhǎng)疼痛。
不過，當(dāng)關(guān)節(jié)表面出現(xiàn)紅、腫、熱等癥狀，疼痛不間斷，就可能是疾病所致。
專家建議，為避免生長(zhǎng)痛，孩子應(yīng)多曬太陽(yáng)，適當(dāng)控制活動(dòng)強(qiáng)度，多吃富含維生素D及鈣、磷的食物(如牛奶、小魚蝦類、魚肝油等)。
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