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小兒正確洗手的7個(gè)步驟
七步洗手法
第一步洗手掌：流水濕潤(rùn)雙手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓；
第二步洗背側(cè)指縫：手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行；
第三步洗掌側(cè)指縫：掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓；第四步洗拇指：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；
第五步洗指背：彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；
第六步洗指尖：彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；
第七步洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。
該負(fù)責(zé)人強(qiáng)調(diào)，根據(jù)個(gè)人工作環(huán)境和其他情況，洗手全過(guò)程要認(rèn)真揉搓雙手15秒以上，特別要注意徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位，應(yīng)先摘下手上的飾物再?gòu)氐浊鍧?，因?yàn)槭稚洗髁私渲?，?huì)使局部形成一個(gè)藏污納垢的“特區(qū)”，稍不注意就會(huì)使細(xì)菌“漏網(wǎng)”。而且如果在洗手過(guò)程中用的是“腳踏式”或“感應(yīng)式”開(kāi)關(guān)，則更理想。
禽流感、病經(jīng)手入、預(yù)防疾病、防止傳染、生活衛(wèi)生、健康鍛煉、空間通風(fēng)、蔬菜水果……在廣州這個(gè)天氣多變的三月，我們不得不將這些詞語(yǔ)聯(lián)系起來(lái)。連“洗手”這個(gè)平?？此坪?jiǎn)單的事情，現(xiàn)在也變得重要起來(lái)。為使市民了解和掌握科學(xué)洗手的知識(shí)，避免感染細(xì)菌而影響健康，記者專程采訪了廣東省醫(yī)院感染專家組副組長(zhǎng)、廣東省人民醫(yī)院醫(yī)教處醫(yī)院感染管理科侯鐵英科長(zhǎng)。
1病經(jīng)手入需重視
“卷起兩個(gè)小袖口，輕輕擰開(kāi)水龍頭，我把小手伸出來(lái)，洗洗我的一雙手。洗手心、洗手背，再搓一搓手指頭，兩手一起沖沖水，肥皂泡泡不見(jiàn)了……在很多幼兒園，小朋友們都會(huì)唱這首朗朗上口的洗手歌。
“現(xiàn)在，我們的手腕處也得濕一濕了，”侯鐵英科長(zhǎng)指出，“洗手
，作為切斷人與外界病原微生物接觸的最重要方式之一，直接關(guān)系到了我們的身體健康，在預(yù)防疾病中有著極其重要的作用。我們所熟悉的洗手六步驟，現(xiàn)在隨著人們個(gè)人衛(wèi)生要求的提高和預(yù)防疾病意識(shí)的加強(qiáng)，變?yōu)榱似卟?。在日常洗手過(guò)程中，著重加入了對(duì)手腕等的清洗，特別是對(duì)手指和手臂戴飾品部位的衛(wèi)生清洗?！?/p>
“因此看似簡(jiǎn)單的洗手，從清潔手掌、手指、手背，擴(kuò)展到手腕、手臂。不僅對(duì)于病人、醫(yī)護(hù)人員，而且對(duì)于普通老百姓來(lái)說(shuō)，洗手已變得越來(lái)越講究了?！焙羁崎L(zhǎng)說(shuō)。
2何時(shí)洗手能防病
在使人類致病的諸多因素中，病原微生物可能是我們要第一嚴(yán)防的東西。以前人們常常講“病從口入”。實(shí)際上，在“病從口入”的過(guò)程中，我們的兩只手發(fā)揮著無(wú)法替代的拿、取、接、送等作用。一些常見(jiàn)的疾病如面部皮膚感染、感冒、腸道細(xì)菌感染等，都有可能是通過(guò)“病經(jīng)手入”進(jìn)行傳播。
因此在飯前飯后；便前便后；吃藥之前；接觸過(guò)血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；接觸別人之后；在室外玩耍沾染了臟東西之后；戶外運(yùn)動(dòng)、作業(yè)、購(gòu)物之后；抱孩子之前等情況下，一定要注意手部衛(wèi)生。
一些不經(jīng)意的小動(dòng)作和行為，再加上不正確的清潔習(xí)慣，都會(huì)為自己的健康埋下隱患。比如坐公交車，我們的手經(jīng)常接觸車上的吊環(huán)、扶手、欄桿等，而這些地方通常附有較多的皮膚病菌、大腸桿菌；再如公共衛(wèi)生間的沖水按鈕、門把手等處也是我們?nèi)菀缀鲆暤募?xì)節(jié)，那里經(jīng)常會(huì)沾有皮膚乳頭瘤病毒、金黃色葡萄球菌等病原微生物，如果皮膚上有一些肉眼看不到的破損，容易引起皮炎、濕疹等皮膚病。
侯科長(zhǎng)還特別提醒上班族，使用公司電腦的鼠標(biāo)、鍵盤如不注意，很容易傳播紅眼病。因?yàn)樵陔娔X前呆得太久后，眼睛會(huì)感到酸澀，此時(shí)，有的人喜歡用手揉眼睛。而用過(guò)鍵盤的手指，很容易將鍵盤上的病菌帶入眼睛，引發(fā)結(jié)膜炎、紅眼病等眼部疾病。
對(duì)于愛(ài)美的女性，侯鐵英也提醒說(shuō)，在商場(chǎng)里請(qǐng)勿隨便試用化妝品。細(xì)菌
可以輕而易舉地通過(guò)化妝品和促銷員的手傳染給消費(fèi)者。而且在手不潔凈時(shí)，最好不要試用化妝品。
3科學(xué)洗手有講究
侯科長(zhǎng)介紹說(shuō)，在生活中，人的手難免要接觸各種細(xì)菌。通常皮膚上的細(xì)菌分為兩類：
一類為位于皮膚表面的暫居菌，這類細(xì)菌的數(shù)量和種類變化不定，與每個(gè)人接觸物品的次數(shù)、污染的程度和對(duì)手的清潔習(xí)慣密切相關(guān)，這些細(xì)菌在皮膚上的存活時(shí)間一般不足24小時(shí)，用肥皂洗手時(shí)可將其清除；另一類為常駐菌。常駐菌的種類和數(shù)量是相對(duì)恒定的，這類細(xì)菌多為非致病菌，在皮膚上能長(zhǎng)期生存和繁殖，由于其常在皮膚深層，一般用肥皂搓洗不易去除。
暫居菌和常駐菌能相互轉(zhuǎn)化，如果長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行手部皮膚的清潔，暫居菌就會(huì)進(jìn)入毛囊、汗腺、皮脂腺內(nèi)，變成常駐性細(xì)菌。一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)常注意手部皮膚清潔的人，手部皮膚上細(xì)菌數(shù)量要比不注意者少。洗手的價(jià)值就在于能有效減少或消滅細(xì)菌。
4衛(wèi)生習(xí)慣從小抓起
考慮到成長(zhǎng)中兒童的身體發(fā)育狀況和對(duì)疾病的抵抗力，侯科長(zhǎng)特別提醒家長(zhǎng)：要注意讓孩子從小養(yǎng)成科學(xué)洗手的習(xí)慣，據(jù)調(diào)查,中國(guó)腸道寄生蟲感染率達(dá)63%,其中以5一6歲年齡組感染率最高。因飯前便后不洗手,用臟手抓食物、吮吸手指等兒童的一些不良衛(wèi)生習(xí)慣,從而導(dǎo)致蟲孵從手中經(jīng)口進(jìn)入腸道。腸道寄生蟲會(huì)嚴(yán)重影響孩子的身體健康,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,貧血等病癥,直接影響到兒童的、身體及智力發(fā)育。
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