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橙子比橘子維生素C多
冬天正是橘子上市的好時(shí)候。蜜橘、柑橘、砂糖桔，各色各樣，甜甜酸酸，讓許多人“愛(ài)不釋口”。同樣，在超市中也少不了橙子的身影，QQ橙、新奇士橙，個(gè)大飽滿，雖說(shuō)價(jià)格普遍比橘子貴，但光顧的人還是不少?！翱吹酵鈬?guó)人都愛(ài)喝橙汁，一定挺健康的，所以我們家每星期都會(huì)買來(lái)吃?！币晃幌M(fèi)者表示?！俺茸佑悬c(diǎn)苦味，孩子不愛(ài)吃，我覺(jué)得還是橘子好?！币灿腥顺址疵嬗^點(diǎn)。那么，在這場(chǎng)PK中，到底誰(shuí)贏誰(shuí)輸呢？
本場(chǎng)PK的裁判，湖北省膳食研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，湖北省中醫(yī)院綜合科甘愛(ài)萍教授表示，橘子和橙子口味相似，因?yàn)橥瑢俑涕賹僦参铮鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分區(qū)別也不大。橘子是冬季最常見(jiàn)的水果，它性溫，味甘、酸，具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的作用，是男女老幼都適合食用的水果佳品。但橘子宜常吃而不宜多吃，多吃易上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。尤其是春節(jié)期間，為圖“吉利”的含義，很多人是“橘不離手”。此時(shí)飲食本就油膩，每天再來(lái)幾個(gè)橘子，就屬“火上澆油”了。
而橙子則不同了。它性涼、味酸，維生素C的含量比橘子好，有止嘔惡、清火、解酒、解毒的功效，是非常典型的“節(jié)日水果”。此外，從水分含量上來(lái)說(shuō)，橙子也比橘子更高。可以起到補(bǔ)水的作用，在干燥的北方也非常適合食用。所以綜上來(lái)說(shuō)，還是橙子更勝一籌。
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