午睡與身高的關(guān)系新解


對于一部分孩子來講，只要每天保持充足而有規(guī)律的睡眠,不睡午覺，對他們的生長發(fā)育不會有影響。

孩子的睡眠通常不太規(guī)律，只要睡眠質(zhì)量好，而且總的睡眠時間夠了(0到半歲16小時，半歲到2歲是14小時，2~4歲是11~12小時，5~9歲是10小時左右)，對于生長激素的分泌就不會造成太大的影響，因而家長也不必再要求孩子午睡。如果睡不好，才需要適當(dāng)調(diào)整一下。

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來源： 作者：admin

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