學(xué)齡前兒童該睡多長(zhǎng)時(shí)間


問：學(xué)齡前的孩子每天到底該睡多久，才能保證充足的睡眠時(shí)間？

答：足月的寶寶一般每天需要睡16至20個(gè)小時(shí)不等。隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子的睡眠時(shí)間開始適當(dāng)減少，3至6歲孩子的正常睡眠時(shí)間為11至13小時(shí)，而7至10歲孩子的正常睡眠時(shí)間則應(yīng)為10至12小時(shí)。家長(zhǎng)注意別讓孩子晚上睡得太晚，否則會(huì)影響他白天的精神。

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來源： 作者：admin

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