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正確刷牙才能預(yù)防牙周炎
都是牙周病惹的禍
據(jù)第三次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國80%—97%的成年人群有不同程度的牙周疾病問題，而35歲至44歲的成年人群中，牙齦出血的比例高達(dá)77.3%。
“牙周病早期的癥狀并不明顯，牙齦紅腫、牙齒松動、牙根暴露等都有可能是牙周炎的信號?！鄙綎|省口腔醫(yī)院院長楊丕山提醒說，“口腔天然存在著細(xì)菌群，如果不注意口腔衛(wèi)生，細(xì)菌滋生就會造成菌斑甚至形成牙結(jié)石，這樣就不斷破壞牙槽骨。”
山東大學(xué)第二醫(yī)院口腔科主任袁奎封認(rèn)為，“兒童在牙齒萌發(fā)時(shí)就有可能受到齲齒的危害。如果有了齲齒，小孩子就不愿意咀嚼，不愿意吃某些食物，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡的問題。”
此外，楊丕山還表示，“現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，牙周炎與冠心病、糖尿病等有著直接的聯(lián)系。此外，患重癥牙周炎的孕婦，容易早產(chǎn)和產(chǎn)下低體重兒?！?/p>
煙民易患牙周病
從長著乳牙的小孩，到30多歲的成人，不同年紀(jì)的人都可能患上牙周病?！盁熋褚彩茄乐懿〉母甙l(fā)人群?！睏钬街赋?，吸煙時(shí)煙草燃燒產(chǎn)生的熱和積聚的產(chǎn)物是局部性刺激劑，使得牙齦角化增加和牙面出現(xiàn)棕色柏油樣沉積物，加速牙菌斑和牙結(jié)石的形成，這樣就容易誘發(fā)或加重牙周疾病的癥狀。
楊丕山表示，“精神緊張、心理壓力大的人群也容易受牙周病侵?jǐn)_，他們比正常人更少從事體育鍛煉，更少注意口腔衛(wèi)生。此外，牙周疾病也受全身狀況的影響，牙周炎會影響糖尿病等，而反過來這些疾病也會加重牙周病。”
刷牙大有學(xué)問
“兒童青少年重點(diǎn)預(yù)防齲齒，成年人重點(diǎn)預(yù)防牙周病已成為新的口腔護(hù)理觀念?！睂＜姨崾緩囊韵路矫嫒胧郑?/p>
堅(jiān)持“豎刷牙法”
楊丕山認(rèn)為，刷牙每天要3次，每次要刷足3分鐘；要注意牙刷質(zhì)量，刷頭不要太大，刷毛不能太密太硬；在刷牙方法上，要堅(jiān)持“豎刷牙法”，也提倡用“短橫刷法”(即刷毛只在牙面及牙齒的縫隙中作前后短距離的顫動)；對于牙間隙比較大的人，可以使用專門設(shè)計(jì)的牙間刷、牙線來輔助等。
“刷牙是通過牙刷摩擦牙齒產(chǎn)生的機(jī)械力量，來清除牙菌斑、阻止牙結(jié)石的形成。”袁奎封表示，兒童晚上刷牙更重要，所以從1至2歲開始，父母就可以用指套牙刷或用紗布蘸著牙膏給孩子清潔牙齒；等2至3歲就可以培養(yǎng)孩子自己刷牙的習(xí)慣了。此外，要注意牙周疾病的早期信號，如果在刷牙、吃東西時(shí)有牙齦出血的現(xiàn)象，應(yīng)盡早到醫(yī)院治療。
每年至少一次檢查
“即使再仔細(xì)地刷牙，也不可能保證絕對不會出現(xiàn)牙周病的問題，尤其是對那些已經(jīng)患上牙周病的人來說更是如此。所以進(jìn)行職業(yè)性的保健是很有必要的。”楊丕山認(rèn)為，兒童每半年、成人每年都要至少做一次口腔牙齒檢查。牙周病患者要做好長期接受治療的準(zhǔn)備，每半年去正規(guī)醫(yī)院洗牙，除掉牙結(jié)石，預(yù)防牙周疾病的發(fā)生。
多吃高纖食物
袁奎封認(rèn)為，改善飲食結(jié)構(gòu)，少吃含糖食品，特別是少吃軟性甜食，多吃富含纖維的耐嚼食物，這樣會增加唾液分泌，有利于清潔牙面。此外，肉、蛋、蔬菜、瓜果等，都是有益于牙齒健康的食物。
別被“牙齒美容”傷著
隨著人們生活水平的提高和健康意識的增強(qiáng)，口腔護(hù)理逐漸成為日益龐大的市場。對此，袁奎封表示，消費(fèi)者應(yīng)培養(yǎng)健康、合理的口腔預(yù)防保健消費(fèi)觀，根據(jù)自身口腔健康需求進(jìn)行保健消費(fèi)。
刻意求白反而不自然
袁奎封表示，激光美白是相對成熟的方法，但大多數(shù)方法很不成熟，不但起不到美白的效果，而且對牙齒有損害，所以并不提倡。牙齒顏色其實(shí)是由牙本質(zhì)決定的，“美白”在外面牙釉質(zhì)上“做文章”會破壞牙釉質(zhì)，還起不到美白的效果。
專家認(rèn)為，黃種人牙齒的本來顏色就不是純白，如果刻意求白反而不自然。選擇修復(fù)治療的人應(yīng)有心理準(zhǔn)備，因?yàn)槟承┓绞綍コ糠肿匀谎?，甚至還有傷及牙髓的可能性。牙齒要想長期美白，還是要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
烤瓷牙對健康牙有弊無利
袁奎封介紹說，烤瓷牙就是給牙齒“帶個(gè)帽”，將陶瓷粉熔融并結(jié)合到經(jīng)過特殊處理過的金屬表面制作成修復(fù)體，再將牙齒表面去掉0.5毫米左右層面，最后進(jìn)行“復(fù)原”。
袁奎封認(rèn)為，從醫(yī)學(xué)角度看，烤瓷其實(shí)原本是一種治療手段，是針對牙齒的某方面疾病或缺陷進(jìn)行補(bǔ)救和治療，但這種治療對于牙齒健康的人來說其實(shí)是有弊無利的。
牙齒鉆飾對牙有損害
來自歐洲的牙齒鉆飾，受到追逐時(shí)尚的新新人類的推崇。但袁奎封表示，牙齒鉆飾只能起到美觀的作用，對牙齒并沒有任何好處。有人覺得牙齒上有水晶好看，但鑲嵌水晶對牙齒有損害。此外，在牙齒上鑲嵌“異物”，不利于口腔的自潔，更不利于對口腔進(jìn)行清潔。
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