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兒童性早熟影響個頭
還沒到暑假，首都兒童研究所的矮小門診每半天就有16-20個孩子來看病了。該院生長發(fā)育研究室副主任醫(yī)師孫淑英告訴記者，等真正的暑期來臨，每半天的門診量要達到40個人。
“三同”比較 定矮小
帶著孩子來看病的家長中，也有一些是過于心急的，他們總是希望孩子長得再高些，在他們心中，個子高一些能找個好工作。孫醫(yī)生說，其實家長不必過于心急，可以先觀察孩子，只要孩子在同一個地區(qū)，和同性別的同齡孩子比較，不矮于一個均值就不必擔心他是個“矮個子”。
青春期 應猛長個
每個人在成長過程中有兩個時期是生長高峰期。家長應該在這兩個時期特別留意孩子的生長發(fā)育狀況。0-3歲是第一個生長高峰期，此時判斷孩子的身高發(fā)育都與營養(yǎng)有關。而另外一個時期則是孩子的青春期。男孩子應該每年長高10-12厘米，女孩子則是7-9厘米，這樣的迅猛長個應該持續(xù)兩年。如果這兩年，孩子的身高低于這個參考值，家長應考慮帶孩子就醫(yī)檢查。
看骨齡預知身高
“我們家孩子都9歲了，但是個子像6歲的?！碧岬胶⒆拥纳砀呔蜁岬胶⒆拥哪挲g，孫醫(yī)生指出，看孩子是否還有生長潛力可以通過照X光片，拍攝孩子不同部位后，由醫(yī)生判定孩子的骨齡。而骨齡標志著人生理發(fā)育的水平。
有的孩子發(fā)育早，青春期提前，可能個子就會矮，還有的孩子，發(fā)育晚，就有可能長高。孫醫(yī)生指出，一般來說，骨齡和年齡的發(fā)育水平基本是平衡的。
身高70%來自遺傳
現(xiàn)在很多父母由于自己的身高矮，就很想知道孩子以后的身高，生怕像自己。孫醫(yī)生說，遺傳因素其實占了70%。
如果父母身高都比較矮的話這個孩子矮的幾率是比較大的，因為父母身高是影響孩子身高的第一因素。但是也有個例，父母都比較矮，孩子卻比較高。也有父親比較高，母親矮，但是孩子的身高高、矮的情況都有發(fā)生。這些都要看哪一方面的基因更強一些。
性發(fā)育早妨礙長個
現(xiàn)在的孩子很多都胖乎乎的很可愛。一旦營養(yǎng)過頭，造成孩子的性早熟就會影響孩子的身高。由于性早熟的孩子多伴有骨骼提前發(fā)育，骨骺提前閉合，因此，雖然開始時身材和同齡兒童一樣高，但最終可能個子偏低。因此孫醫(yī)生提醒家長不要給孩子吃過多的油炸食品以及快餐，更要留心孩子的第二性征。
男孩10歲前，女孩8歲前出現(xiàn)第二性征就是性早熟。
四大因素讓孩子長高
一、適量運動。
兒童多做戶外運動，且運動適量可以促進孩子的生長發(fā)育。
運動雖然促進生長，但是過量反而會抑制孩子的生長，因為消耗的能量太多了，就是身體透支太厲害了。如學齡前的孩子劇烈活動最好每次不要超過兩個小時，以孩子的感受為主。如果說運動完了以后腿疼、肌肉酸痛特別厲害，說明還是運動過量了，孩子中間要有一個休息。
學齡期的孩子，如果想長得高一些，盡量做一些往上跳的運動，比如說跳繩、打籃球這些都可以促進孩子的生長。
二、充足睡眠
孩子在睡覺的時候，生長激素是分泌高峰期，而我們長身高都是要依靠生長激素，所以只有睡眠好生長激素才能充足，而睡眠不好的孩子，血液供給不足，就會影響生長激素的分泌。
三、營養(yǎng)均衡
營養(yǎng)要均衡，不能夠偏食。像蛋白質、熱量、維生素、微量元素等等，都要顧及到。
四、心情要好 壓力要小
有些孩子壓力大，心情不好，這些都會影響孩子的生長發(fā)育。
鏈接預測孩子成人后的身高可以用以下公式計算：
男孩高(厘米)=(父親身高＋母親身高＋13)÷2±5cm
女孩高(厘米)=(父親身高-13＋母親身高)÷2±5cm
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