二、運(yùn)動是保持身材的最佳方法 多做打球、游泳等運(yùn)動，持續(xù)時間為10―20分鐘，頻率為每周3次以上。
三、心理原因造成的肥胖 一些孩子由于父母離異、學(xué)習(xí)成績不佳等原因產(chǎn)生心理問題，通過過量飲食而發(fā)泄以至肥胖，因此也應(yīng)關(guān)注孩子的心理健康。
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