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從春至夏這段時(shí)間天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，人體從停滯狀態(tài)開始復(fù)蘇，全身細(xì)胞的活性增加，尤其是骨細(xì)胞、軟骨細(xì)胞的代謝旺盛，這對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)有很大的促進(jìn)作用。因此在相應(yīng)的季節(jié)里應(yīng)該給予特別的重視。

世界衛(wèi)生組織對(duì)世界各國(guó)青少年生長(zhǎng)發(fā)育統(tǒng)計(jì)資料表明，青少年的生長(zhǎng)速度在一年四季中并不相同，尤其是5月，平均達(dá)到7.3毫米。這是因?yàn)槿梭w在春夏季新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強(qiáng)，尤其是生長(zhǎng)激素分泌增多。因此，要隨著季節(jié)的客觀規(guī)律相應(yīng)地調(diào)整飲食、鍛煉，同時(shí)，抓住這個(gè)機(jī)會(huì)糾正身形、塑體形會(huì)起到事半功倍的效果。

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