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??? 而且家長需要采取不一樣的護理措施，比如夜間開燈看看孩子是否發(fā)燒？睡著后的呼吸聲是不是比原來大一些？……如果有這些現(xiàn)象，當孩子疾病恢復(fù)的時候，很可能睡眠規(guī)律也發(fā)生很大的變化。如果這種變化持續(xù)三天到一周的話，孩子的生物鐘可能都會發(fā)生特別大的變化。

所以一般來說，我們會提醒家長，孩子在生病狀態(tài)時，睡眠規(guī)律盡量跟以前要保持一致。夜里護理孩子的時候，比如給孩子喂藥，諸如此類的事情，室內(nèi)的光線一定要非常暗，能看見就可以；聲音要很輕；動作盡量簡短；這樣對孩子睡眠的擾動就不會很強。

因此，比如，有些孩子因為夜里發(fā)燒，家里人怕他抽風，就開著很亮的燈跟孩子玩，玩了之后，孩子就興奮了，以后一到那個時間眼睛就睜開了，睡不著了。