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如何判斷寶寶得上了缺鐵性貧血？
? 缺鐵性貧血寶寶大多起病緩慢,癥狀的輕重取決于貧血的程度和貧血的發(fā)展速度；一般缺鐵性貧血的寶寶常有煩躁不安、精神不振、活動減少、食欲減退、皮膚蒼白、指甲變形(反甲)等表現(xiàn)；較大的寶寶還可能跟家長說自己老是疲乏無力,頭暈耳鳴,心慌氣短,病情嚴重者還可出現(xiàn)肢體浮腫,心力衰竭等癥狀。
? 如發(fā)現(xiàn)寶寶有以上貧血的癥狀，應立即去醫(yī)院做貧血檢查，不應擅自盲目用補血藥，以免延誤診斷和治療。
哪些壞習慣容易使寶寶得上缺鐵性貧血？
? 缺鐵性貧血除少數(shù)先天性體質(zhì)影響外，主要原因還和寶寶平時飲食、生活習慣有關。不喜歡吃蔬菜,習慣吃快餐。寶寶飲食中缺少鐵,初期是寶寶體內(nèi)進入鐵耗竭期,血清鐵蛋寶寶白減低,若缺鐵進一步加重,貯存鐵耗盡，血清鐵蛋白和血清鐵下降，總鐵結(jié)合力增高,則易導致寶寶缺鐵性貧血。
缺鐵性貧血會有哪些嚴重危害？
? 患有缺鐵性貧血的寶寶如果不及時補鐵，可能會出現(xiàn)體力下降、記憶力下降、細胞免疫水平下降、生長發(fā)育遲緩等癥狀，易誘發(fā)感冒、氣管炎等上呼吸道感染。缺鐵還會影響嬰幼兒智能發(fā)育，使寶寶出現(xiàn)神經(jīng)精神癥狀。
如何預防缺鐵性貧血？
? 最簡單的方法就是讓孩子多吃含鐵量豐富的食物，提高血色素。這些食物主要有瘦肉、豬肝、蛋黃、海帶、雞肝、紫菜、香菇和豆制品等。
? 雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克,盡管鐵吸收率只有3％,但其食用保存方便,而且還富含其他營養(yǎng)素,所以它是寶寶補充鐵的一種較好的輔助食品。?????
? 動物血液：豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12％,市場上出售的血豆腐,是預防兒童缺鐵性貧血的一種好食品。
? 動物肝臟：肝臟富含各種營養(yǎng)素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且較易被人體吸收。???
? 芝麻醬：芝麻醬富含各種營養(yǎng)素,是一種極好的嬰幼兒營養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克,同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪,可給寶寶添加入餐飯中食用。?????
? 黃豆及其制品：每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克,人體吸收率為7％,遠較米、面中的鐵吸收率為高,要多給孩子吃豆制品。?????
? 木耳和蘑菇：鐵的含量很高,尤其是木耳,每1OO克含鐵185毫克,自古以來,人們就把它作為補血佳品。此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。?
食療小偏方：菠菜枸杞粥
原料:菠菜100克,枸杞子15克,粟米100克。
制作:將菠菜去雜,連根洗凈,入沸水鍋中焯一下,撈出,將菠菜切成小碎段盛入碗中備用。將粟米、枸杞子淘洗干凈,放入砂鍋,加水適量,大火煮沸后,改用小火煨煮1小時,待粟米酥爛,調(diào)入菠菜小碎段,拌和均勻,加精鹽、味精,再煮至沸,淋入核桃油,攪拌均勻即成。
用法：每日早、晚分食。
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