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讓孩子鉆椅子，腹部著地，或背貼著地，要求孩子身體不要碰著椅子，完全靠手、腳、腰、背、頭等部位協(xié)調(diào)配合完成。也可以讓兩位小朋友坐在地上雙腿支成拱形，讓孩子從拱形下面鉆過去。

2．運(yùn)球
孩子站立，用手在地上滾球，使球繞兩只腳成"8"字形滾動(dòng)，也可以繞著腳成圓形滾動(dòng)，還可以繞著身體使球滾動(dòng)。這種運(yùn)動(dòng)能使孩子的全身很好地配合、協(xié)調(diào)。

3．掄擺繩
讓孩子手持跳繩進(jìn)行掄擺，并做各種跳躍動(dòng)作?？梢栽靥K，也可以掄擺跳繩后做向前跑的動(dòng)作，但身體不能碰著繩子。

4．反手拉弓
讓兩個(gè)孩子背對背，手拉手，同時(shí)向前邁一步，將身體拉成反弓形，然后還原。

5．套圈走路
將小圈套在孩子雙腳上，讓孩子向前走路，雙腳跳等，也可以在地上向前爬行，向后爬行。

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