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??????? 對皮膚美具有決定性影響的是皮膚中層的真皮。真皮主要由彈性纖維構(gòu)成，而彈性纖維最重要的組成成分是軟骨素硫酸。如果飲食營養(yǎng)中缺少軟骨素硫酸，皮膚就失去彈性，產(chǎn)生皺紋。雞、魚的軟骨恰恰富含軟骨素硫酸。

材料及制法：雞骨湯或魚骨湯200毫升，軟骨素散劑1克，維生素A滴劑30滴，調(diào)和后飲用。僅用雞骨、魚骨（特別是軟骨）經(jīng)常煮湯喝，效果也很好。

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來源： 作者：admin

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