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??????? 對(duì)皮膚美具有決定性影響的是皮膚中層的真皮。真皮主要由彈性纖維構(gòu)成，而彈性纖維最重要的組成成分是軟骨素硫酸。如果飲食營(yíng)養(yǎng)中缺少軟骨素硫酸，皮膚就失去彈性，產(chǎn)生皺紋。雞、魚(yú)的軟骨恰恰富含軟骨素硫酸。

材料及制法：雞骨湯或魚(yú)骨湯200毫升，軟骨素散劑1克，維生素A滴劑30滴，調(diào)和后飲用。僅用雞骨、魚(yú)骨（特別是軟骨）經(jīng)常煮湯喝，效果也很好。

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孩子步入變聲期，聲帶養(yǎng)護(hù)安排上！
0-6歲兒童眼保健核心知識(shí)要點(diǎn)
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