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??????? 夏天消耗大,到了秋天,人的體內(nèi)很“空”,如果過量進補,人體非但不易接受,反而有傷身體。所以,進補必須因人而異:

??????? 1.血虛者:宜食滋補膏、四物湯、蜜燉棗湯、參杞補膏等。

??????? 2.陰虛者:宜食首烏延壽丹、龜板膠、左歸丸、糯米燉蜜湯、雙龍膏等。

????????3.陽虛者:宜食參茸衛(wèi)生丸、海參丸、參鹿補膏等。

對于一般的身體虛弱者,可以適當(dāng)吃一些瘦肉、雞肉、牛奶、蛋、棗等。多吃新鮮蔬菜和營養(yǎng)豐富的食品。

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來源: 作者:admin

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