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??????? 而梅干中含有的枸櫞酸能把聚積在肌肉里的乳酸等代謝廢物清除掉。

??????? 海帶與梅干相配，可提高肌肉的張力和彈性，改善因甲狀腺激素分泌不足而導(dǎo)致的判斷力減弱、動(dòng)作遲鈍和面部表情呆板的狀況。

材料及制法：海帶片或海帶粉5克，泡在150毫升的開(kāi)水杯里，再放入1個(gè)梅干（鹽梅、酸梅、話梅均可），海帶和梅干泡開(kāi)后即可飲用。如嫌浸泡不足，可連海帶和梅干肉一起吃下。

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