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1.騰出時(shí)間與家人團(tuán)聚
一位父親曾問兒子：“家里人最使他難忘的回憶是什么？”兒子不加思索他說：“我參加童子軍集會(huì)那天，你開車接我回家途中，特意把車停下，去幫我逮那只美麗的蝴蝶?！边@事他父親早就沒印象了，但對(duì)兒子來說，卻作為一件最令人激動(dòng)的往事深深刻在他的記憶里。因?yàn)椋栏赣H總是很忙的。原本以為父親不會(huì)停下汽車的，在他看來，父親這一舉動(dòng)無疑等于說：“我喜歡你。”
一些家庭的墻壁上，常掛有一張大大的日歷，假若某天全家都有空閑。便在日歷上將這天畫上一個(gè)大“×”，表示這時(shí)間專門留出來供家人團(tuán)聚？在日歷上打上記號(hào)，是為了提醒大家不得侵占它。
2.加深相互了解
一些心理學(xué)家說：“人們對(duì)自己喜愛并與之朝夕相處的人，在某些頂頂重要的事情上常常不甚了解，比如父母?jìng)兘?jīng)常把注意力集中在實(shí)際的家庭瑣事上，如對(duì)家里人食物的好惡、生活的不同習(xí)慣等可以了如指掌，卻往往忽略了與子女在思想感情上的交流和溝通，一家人在心靈深處甚至可能陌同路人。所以，一個(gè)家庭不妨每隔一定時(shí)間，全家人坐下來談?wù)撘幌赂髯缘南Ｍ?、目?biāo)和各種喜怒哀樂。這樣可以加深家庭成員之間的相互了解。增進(jìn)親密感。達(dá)到這種目的的唯一途徑，是從互相提問入手，如你最美好的回憶是什么？最讓你煩惱的事情是什么？你有什么信念？為什么會(huì)產(chǎn)生這種信念？等等。
交談時(shí)，應(yīng)當(dāng)保證有足夠的時(shí)間，并且不得有外人在場(chǎng)，同時(shí)，發(fā)間者不要指望對(duì)方立即作出回答，然后讓家里人站在你的角度來回答。在此過程中，務(wù)必專心致志地傾聽，切不可隨意下結(jié)論或冷嘲熱諷。
3.共渡難關(guān)
有些父母在遇到像生病、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、親人亡故這類令人沮喪的變故時(shí)，總是想方設(shè)法不讓孩子知道。對(duì)此，心理治療學(xué)家指出，如果孩子已經(jīng)懂事了，父母卻不讓其了解家中煩憂的真相，他們往往會(huì)認(rèn)為父母瞧不起自己，從而產(chǎn)生一種被拋棄的失落感。
假如能在一種充滿撫愛和關(guān)懷的氣氛下進(jìn)行的話，不妨讓孩子直面親人亡故的現(xiàn)實(shí)——這是相當(dāng)重要的。孩子的父母、兄弟姐妹或祖父母患了重病，若叫他（她）跑跑腿、接接電話，將會(huì)使他（她）感覺到自己的價(jià)值。即便孩子年輕尚小，如果帶上他（她）作一次短暫的探望，也會(huì)使罹病臥床的親人感到莫大的安慰。
4.充分利用吃飯時(shí)間
縱然是最為繁忙的家庭，每周至少要能擠出一兩次時(shí)間，讓全家人享受一頓輕松愉快、豐盛可口的晚餐。一般說來，吃飯時(shí)間通常是一家人談興最濃的時(shí)候。怎樣利用吃飯時(shí)間，爭(zhēng)辯還是懇談，訓(xùn)斥還是夸獎(jiǎng)，這是衡量家人之間關(guān)系親密與否的絕妙的溫度計(jì)。
鼓勵(lì)子女不時(shí)邀請(qǐng)朋友來家吃飯，也是密切家庭關(guān)系的途徑之一。這么做的好處在于，父母由于可以了解孩子平時(shí)的自信心，使他們感到自己是受到尊重的家庭成員。
5.開展挑戰(zhàn)性的活動(dòng)
最好是選擇一些人人都喜歡、能參加的活動(dòng)，以便調(diào)動(dòng)大家的積極性，使之各顯身手，共享歡樂。不妨讓孩子們?cè)囋嚪N植菜園。布置影集，或是學(xué)著烙餅等。
一位父親追憶道，當(dāng)他同兒子終于做好一張餐桌時(shí)，倆人是多么的開心?！拔覀?cè)?個(gè)月前開始籌劃，搜集木材?！彼f，于完活計(jì)后，我們爺兒倆不禁心花怒放，相視而笑：“哈哈！我們成功了！”
6.舉行儀式
一位朋友去某家參加生日宴會(huì)？賓主圍坐在餐桌四周。大家正等著上生日蛋糕，一個(gè)孩子忽然站起來，一本正經(jīng)地喊道：“全體起立，齊步走！”于是，他們一家子都笑嘻嘻地站了起來，來客也跟著效法，隨主依次通過寬敞的房間。事后，主人向來客解釋道：“這是我們的傳統(tǒng)。孩子們小的時(shí)候，每次吃飯老是坐不住。我跟妻子便想出一個(gè)辦法：“吃過甜點(diǎn)，先叫他們列隊(duì)繞房子走一圈，待其精力分散些，再吃正餐。孩子們長(zhǎng)大成人后，每次特殊的日子，我們依舊保留著這一傳統(tǒng)。我深信，我們一家之所以親密無間，在很大程度勺應(yīng)當(dāng)歸功于此?！?br />
其實(shí)，許多場(chǎng)合都可以舉行儀式——小到平常合家爭(zhēng)講笑話趣事，大到每年一度的春游野餐等。儀式在家庭生活中的重要性，不僅僅表現(xiàn)在說些什么做些什么，而且還表現(xiàn)在大家共同經(jīng)歷這些程序時(shí)，會(huì)由衷地產(chǎn)生一種“我們”的感覺。
7.一起玩游戲
即使年齡不大的孩子，也可以參與諸如下象棋，打撲克之類的游戲，游戲或活動(dòng)本身倒無關(guān)緊要，重要的是它為家庭成員提供了一個(gè)純粹娛樂融洽關(guān)系的機(jī)會(huì)。
8.睡覺前講故事
孩子臨睡覺時(shí)，有父母在場(chǎng)能夠減輕以至消除小孩子常有的恐懼感。父母如在此時(shí)講故事給孩子聽，不但可使孩子放心，盡快入睡，而且還能加深彼此間的親情關(guān)系。小孩子特別喜歡聽有關(guān)他們所熟悉的人的故事，譬如媽媽和爸色是怎么相識(shí)的，爺爺當(dāng)年如何開始做生意的，等等。這類故事會(huì)使孩子們感到格外親切。
如果孩子較大了，父母則又通過在睡覺前與之閑聊代替講故事。這樣與孩子在一種親切、鼓舞的氣氛中交談，父母不僅可以窺探到孩子的心事，有時(shí)甚至遼能取得意想不到的收獲。
9.共享工作和學(xué)校的生活
在雙職工家庭里，孩子往往會(huì)產(chǎn)生一種同父母的隔離感。如有可能，父母不妨帶子女到自己?jiǎn)挝蝗デ埔磺?，好讓其?duì)父母親的工作有個(gè)大概的印象。
通過跟孩子談?wù)撃愕墓ぷ?、成就和挫折，你可以讓他們分享自己生活中的一個(gè)重要部分。同時(shí)，你將會(huì)幫助他們形成自己的理想和價(jià)值觀。與此類似，父母對(duì)子女的學(xué)校生活表現(xiàn)出興趣，也有益于增強(qiáng)兩代人感情上的親合力。
10.保持聯(lián)系當(dāng)孩子離家去念大學(xué)，父母出外辦事或祖父祖母均不在時(shí)，可以借助下
列辦法來維系家人之間的感情紐帶。
——經(jīng)常寫信，寄明信片及其它物品（如照片、剪報(bào)等）。誰不樂意收到郵件呢。
——寄送錄有親人聲音的磁帶。聆聽親人的娓娓話語，遠(yuǎn)比讀信親切得多。父母可把孩子過生日或家人歡聚的實(shí)況錄下來，寄給異鄉(xiāng)之子女。
——寄發(fā)循環(huán)簽名信。如若子女不在一地，父母遼可采取循環(huán)簽名的方式：即讓每個(gè)人都提供自己的近況，簽上名后，郵給下一位家庭成員。如此循環(huán)往復(fù)，最好再返回給父母。
來源： 作者：admin
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2010年09月10日
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