天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，孩子身上的衣服多了，運動量較之夏天也明顯少了。兒童健康專家提醒那些本身比較胖的孩子，別又一下子長膘長得太多，讓夏季減肥的效果前功盡棄。不久前的暑假，上海兒童醫(yī)學中心的兒童肥胖聯(lián)合門診著實火熱了一把。但能堅持到現(xiàn)在定期來復診的孩子和家長卻少得可憐。醫(yī)生告誡家長，兒童減肥是長效行為，要讓孩子健康安全地減肥，關鍵要調(diào)整整個家庭的飲食結構和生活習慣，而且務必要堅持。

肥胖原因：吃！吃！吃！

上海兒童醫(yī)學中心在每周五下午設有兒童肥胖聯(lián)合門診，由來自內(nèi)分泌科、營養(yǎng)科和膳食科的三位醫(yī)師共同問診，針對不同類型的肥胖兒童，結合其日常生活習慣給予個性化指導和適當治療。

據(jù)聯(lián)合門診的醫(yī)生馮一介紹，近年前來求診的肥胖兒確實逐年增多，其中大多數(shù)肥胖兒童都屬于單純性肥胖，即攝入的多于消耗，導致脂肪堆積，形成肥胖。而病理性肥胖的兒童只占前來求診的肥胖兒的不到10%。“有些孩子一看就知道是吃得太多、太好了?！贬t(yī)生告訴記者幾個典型的例子，有一位8歲的男孩，一頓能吃6個雞蛋、 個雞翅，20 一個月就長了5公斤。還有一個肥胖兒來求診時，家長還拎著一袋鵪鶉蛋在身邊，一邊聽醫(yī)生講，一邊剝蛋給孩子吃。問診結束，20多只蛋下肚。

減肥季節(jié)：夏季雖好，但要“長跑”

醫(yī)生表示，夏季的確是減肥的好時機。一方面夏天身體消耗本來就比較大；夏季衣服穿得少，非常易于運動，且適合在夏天開展的體育活動也很多；另外，夏天人們一般吃得比較清淡，熱量攝入更易于控制。暑假的時間又比較長，孩子在不受學習等各種壓力的影響下能輕松地面對減肥。因此，想要減肥，暑假是個不能錯過的時機。

但問題是，很多肥胖兒家庭都是暑期剛開始興頭高，堅持不了一兩個月，到了學期開始，又把注意力集中到孩子學習上，放松了運動和飲食，結果減下來的膘又馬上回到身上去了。

肥胖危害：后果很嚴重

有位男生剛滿12歲，可體重卻超過了100公斤。聯(lián)合門診給孩子做了檢查，發(fā)現(xiàn)他有脂肪肝、高血脂、骨質(zhì)疏松、第二性癥發(fā)育不良，甚至這個孩子還有糖尿病的前期表現(xiàn)。

肥胖會導致各種生理疾病，影響身體的各個系統(tǒng)：1.影響呼吸系統(tǒng)—肥胖兒童睡眠時易出現(xiàn)呼吸暫停；運動后會呼吸氣促。2.影響消化道—易出現(xiàn)膽結石、脂肪肝；3.影響泌尿系統(tǒng)—出現(xiàn)腎小球硬化癥，影響腎功能；4.心血管系統(tǒng)—高血壓、高血脂；5.影響運動系統(tǒng)—由于自重較重，骨骼壓力過大，但骨密度卻較低，更易受到骨折等傷害；6影響發(fā)育—肥胖的女孩容易出現(xiàn)性早熟；最令人擔心的是，肥胖還是兒童患上糖尿病的一大因素，一旦患上糖尿病，孩子就可能終身帶病。

除了生理上的疾病，心理上的傷害也不容忽視。由于身體過于臃腫，行動反應較慢，肥胖兒童在同齡兒童中常常成為被嘲笑或調(diào)侃的對象，從而產(chǎn)生自卑心理，難以形成良好的社交能力。(鄭翌 夏琳)