人們都知道，平時要少吃糖，因為糖吃多了對牙齒不好。糖吃多了就一定會患齲齒嗎？這個問題的答案或許和我們的想象不同。有研究顯示，如果吃糖的時間過長，那么即使很少的糖也讓人患上齲齒，但快吃問題就少多了。

牙齒表面寄生著許多細菌，它們會把糖轉(zhuǎn)化為酸性物質(zhì)并腐蝕牙釉質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，決定齲齒產(chǎn)生的并不是吃糖量的多少，而是吃糖時間的長短。也就是說，如果喝一罐可樂，幾分鐘就喝完要比一小口一小口地喝幾個小時對牙齒更好。

因此，研究人員建議吃含糖食物的時候最好不要斷斷續(xù)續(xù)，喝含糖飲料更要“速戰(zhàn)速決”。另外，如果一種飲食不含糖但含有大量的酸性物質(zhì)，那么它對牙齒的損傷會更大。