秋去冬來，由季節(jié)變化引起的傷風(fēng)、感冒屢見不鮮。而每年12月份開始，南京就進入了流感高發(fā)季節(jié)。記者從南京市疾病預(yù)防控制中心獲悉，根據(jù)南京市五家流感哨點醫(yī)院提取的流感樣病例樣本監(jiān)測顯示，甲3型流感優(yōu)勢明顯，業(yè)內(nèi)人士分析，今冬最活躍的流感病毒株可能是甲3型流感。呼吸科醫(yī)生為此提醒市民，冬季盡量少去人口密集、通風(fēng)不良的場所，除了勤洗手外，提高自身免疫力更是刻不容緩。

疾控播報

甲3型流感病毒株最活躍

“南京有兩個流感高峰期，一個是冬季的12月至2月，另一個是夏季的7月至9月”，南京市疾病預(yù)防控制中心急性傳染病防制科洪鐳科長告訴記者，疾控中心每周都去哨點醫(yī)院采集流感樣病例的相關(guān)樣本，監(jiān)測結(jié)果顯示，今冬甲3型流感病毒株優(yōu)勢明顯。

據(jù)了解，流感病毒分為甲1、甲3和乙型以及去年的新甲流四種類型，幾種毒株交替流行。洪鐳科長指出，其實流感本身不可怕，但其帶來的并發(fā)癥可能非常嚴重。老人和兒童是易感人群，流感在學(xué)齡前兒童中的發(fā)病率可達30%~40%。流感對于兒童引起的并發(fā)癥，主要包括肺炎、支氣管炎、心肌炎、腦膜炎和中耳炎。預(yù)防流感應(yīng)注意及時接種疫苗，勤洗手，勤鍛煉，居家勤開窗通風(fēng)等。老人和兒童應(yīng)盡量少去擁擠的公共場所，常戴口罩。

專家介紹，空間消毒的方法很適用于家庭住房，將食醋一份與水一份混合，裝入噴霧器，于晚間休息前緊閉門窗后噴霧消毒。家庭內(nèi)部已出現(xiàn)病員的情況下，食醋的用量要增至每間房150~250毫升。疾控專家認為，預(yù)防流感除了通風(fēng)和空間消毒外，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證休息，提高自己的身體抵抗力也是預(yù)防流感的重要措施。

市民困惑

為啥有的人會反復(fù)感冒

一些體質(zhì)較弱的人常常弄不明白，自己前年患過一次流感，去年怎么又被流感盯上了。南京醫(yī)科大學(xué)博士生導(dǎo)師姚堃教授曾經(jīng)告訴記者，這是流感病毒極強的變異性造成的。

流感病毒很容易發(fā)生變異。雖然人體內(nèi)對上次感染的某種類型的流感病毒產(chǎn)生了特異抵抗力，但是對其他型別的病毒或?qū)ν妥儺惲说牟《臼菦]有抵抗力的。因此，感染了一個型別的流感后，還會患其他型別的流感。如果流感病毒發(fā)生變異，則即使感染過同型流感的人也會再次得病。最關(guān)鍵的是，人感染某型流感病毒以后，體內(nèi)產(chǎn)生的特異性抵抗力一般只有幾年的保護性，抵抗力消失了，又可能感染流感病毒而患上流感。

為什么說人患了流感后可以產(chǎn)生抵抗力？專家指出，當(dāng)流感病毒進入人體時，能夠刺激人體的免疫系統(tǒng)，使人產(chǎn)生特異性的抵抗力，這種特異性的抵抗力具有殺滅流感病毒的作用。另外，流感病毒在感染呼吸道黏膜時，也可以刺激局部的免疫系統(tǒng)，形成局部的抵抗力，使流感病毒在呼吸道局部就被殺滅。這也是有的人體質(zhì)非常好，甚至十年難遇一次感冒的原因，可以斷定，其身體內(nèi)的細胞免疫、體液免疫以及局部抗體與普通易感人群相比，一定是“略高一籌”的。

專家支招

中醫(yī)食補教你預(yù)防流感

感冒時身體為能集中精力對付病魔，大腦便會發(fā)出不想進食的訊息，讓其他器官休息。不吃一兩餐并無大礙，我們無需憂慮不夠營養(yǎng)去抵抗疾病，因為身體會有足夠的營養(yǎng)儲備。值得關(guān)注的是，感冒期間吃滋補食物未能提高抵抗力，反之將使外邪(病毒)困于體內(nèi)。江蘇省中醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師、中醫(yī)博士史鎖芳告訴記者，中醫(yī)藥對感冒、流感具有良好的預(yù)防作用，根據(jù)辯證施治的原理，中醫(yī)針對不同體質(zhì)的人可以給予具體的預(yù)防指導(dǎo)。

陽氣不足型體質(zhì)者，平常畏寒，面色蒼白無華，形體肥胖，怕風(fēng)怕冷，預(yù)防感冒可選擇參樹飲、黃芪桂枝湯，以達到益氣溫陽的功效。

陽虛內(nèi)火型體質(zhì)者，大多形體消瘦，易口干煩躁，舌澤偏紅，建議選擇葳蕤湯、沙參麥冬湯，可滋陰清火防感冒。

痰濕重者，這類人形體偏胖，舌澤厚膩，平常容易感到胸悶痰多，服用六君子湯、九味姜活湯，能夠化濕解表抗病毒。

專家建議，流感流行期間總的飲食原則是，均衡攝取蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維他命等各種有助增強身體健康的營養(yǎng)素。同時保證充足的睡眠，尤其是感覺到自己快要發(fā)病時，更應(yīng)給予自己充足的休息時間。煙民們也應(yīng)當(dāng)節(jié)制吸煙，因為吸煙會令身體抵抗力減弱，有條件的人還可以到醫(yī)院開一些中藥膏滋調(diào)補身體，抵抗病毒侵害?？靾笥浾?金寧

小貼士

年輕人也應(yīng)該接種疫苗

流感會嚴重影響我們的生活、工作和健康。接種流感疫苗已被國際醫(yī)學(xué)界公認是防范流感的最有效的武器。專家認為，一些年輕人應(yīng)該加入疫苗接種的隊伍。

老年人、嬰幼兒和慢性病患者以及一線工作的醫(yī)務(wù)人員，通常是疫苗接種的重點推薦人群。但從病毒毒株分離情況看，江蘇省流感病毒以甲3型為主，部分人群已有抗體，而一些年輕人由于工作壓力重、平時缺乏體育鍛煉，某種情況下身體狀況可能還趕不上注重保健的老年人，故建議體質(zhì)較差的年輕人應(yīng)該接種疫苗防護。