5歲的壯壯經(jīng)常“暴飲暴食”或拒絕吃飯，壯壯的媽媽擔(dān)心孩子消化不良，就把消食片當(dāng)零食，跟吃糖豆一樣，有事沒事就給壯壯吃一顆?？墒亲罱鼔褖芽偤爸竿?，經(jīng)兒科大夫仔細(xì)診察發(fā)現(xiàn)，原來竟是消食片惹的禍。

消食片確有消積食的作用，只要腸胃不佳就給孩子吃消食片，這是錯(cuò)誤的做法。寶寶不愿意吃飯首先要找原因，比如飲食結(jié)構(gòu)是否合理？寶寶是否缺鐵、 缺鋅或喂養(yǎng)不當(dāng)？寶寶有沒有過大的心理壓力或是日常生活安排的不合理等，找出原因之后再有針對(duì)性地采取一些改進(jìn)的方法，而不應(yīng)該單純依賴藥物。即使需要服 用消食片也應(yīng)該注意以下問題。

1.消食片的主要成分是山楂，中醫(yī)認(rèn)為山楂屬熱性，吃消食片不能超過兩天，否則容易生內(nèi)熱，內(nèi)心有“火”，稍遇風(fēng)寒，極易受涼，導(dǎo)致上呼吸道感染。

2.消食片的主要作用是增強(qiáng)胃動(dòng)力和幫助消化，因此，比較適合在飯后吃，倘若空腹食用，會(huì)給孩子的胃造成傷害。

3.消食片含淀粉酶多、脂肪酶少，因此，它主要針對(duì)因谷類主食和蔬菜瓜果等食物引起的消化不良，對(duì)油膩食物(肉類)導(dǎo)致的消化不良作用較弱。如果孩子吃肉類食品引起了消化不良，建議吃保和丸。這種藥的成分和消食片相反，它含脂肪酶多，能幫孩子較快地消化掉油膩的食物。

4.消食片含酸性物質(zhì)比較多，脾胃虛寒的人不宜多吃。特別是小兒，本身處在生長發(fā)育階段，長期大量服用，容易使兒童自身的消化吸收功能下降，出現(xiàn)停藥后消化力減弱現(xiàn)象而影響正常發(fā)育。

要讓孩子從根本上遠(yuǎn)離積食毛病，首先，要幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃飯定時(shí)定量；少吃生冷、甘甜、油膩的食物，少吃零食。平常也可以讓孩子 多吃對(duì)消化有幫助的食物，如山藥，可煮粥，也可直接蒸熟食用，能健脾；芋頭有補(bǔ)脾的作用，可以蒸食；蘿卜能開胃，將蘿卜與生姜3片、大棗10枚煎服，能調(diào) 和脾胃，增強(qiáng)食欲。

其次，要養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣。一天中兩個(gè)時(shí)間最適宜排便，早上起床和飯后。此外，幫助孩子養(yǎng)成戶外活動(dòng)的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)消化吸收。

如果孩子已出現(xiàn)積食和不消化的情況，可通過適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整或用按摩手法來解決，如按摩腿部的足三里或腹部的中脘穴，手法可以稍重一些，每次按摩3～5分鐘，每天按摩數(shù)次即可，不必單純依賴藥物。