盡管生長痛是孩子成長過程中出現(xiàn)的一種正?，F(xiàn)象，但畢竟它會(huì)給孩子造成疼痛，使孩子的生活和情緒受到一定的影響，因此，我們要對孩子的生長痛予以關(guān)注、安撫，必要的時(shí)候可以給他做物理按摩。

如果你的孩子出現(xiàn)典型的生長痛，可以通過以下幾項(xiàng)治療來幫助他盡量緩解疼痛：

*在疼痛的部位給孩子做按摩，直到疼痛減輕。

*用熱毛巾在孩子疼痛的部位做熱敷。

*幫助孩子輕柔地伸展和屈曲疼痛部位，直到疼痛緩解。

在幫助孩子做按摩和熱敷時(shí)，要注意觀察孩子的反應(yīng)。典型的生長痛是不會(huì)伴有壓痛的，而且經(jīng)過按摩和熱敷后很容易得到緩解。

孩子腿疼得比較厲害時(shí)，除了給他做物理治療，還可以給他服用止痛藥來緩解。需要注意的是，不能給12歲以下的孩子服用阿司匹林，比較安全的止痛藥是布洛芬或者對乙酰氨基酚。

與一般的生長痛不同，青春期的肢體疼痛通常是由于身體的過快生長所導(dǎo)致的。孩子在青春期時(shí)，骨骼的生長速度比較快，超過了肌肉和肌腱的彈性，造成了骨骼上肌腱的附著點(diǎn)被牽拉，引起疼痛。這種疼痛和腫脹通常在孩子日常活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候較容易發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致活動(dòng)受限。而出現(xiàn)在生長板的炎癥稱為骨突炎，常見于膝關(guān)節(jié)和足跟處。由于骨突炎而出現(xiàn)的疼痛會(huì)在孩子青春期生長最快的2~3年里反復(fù)出現(xiàn)，所以在疼痛期要讓孩子適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)，通過伸屈性訓(xùn)練、局部冰敷等能使疼痛得到緩解。