問：我兒子3歲了，睡覺很少，從一二歲時起，就常常是晚上11點多鐘才睡。我也試著讓他9點多鐘上床睡覺，但他躺在床上翻來覆去就是睡不著，玩到11點多鐘才睡著。不上幼兒園時家里有保姆看著，可以到上午八九點鐘再起床。現(xiàn)在上幼兒園了，他不能像在家那么隨便了。他現(xiàn)在每天的睡眠時間不到11個小時，比同齡孩子睡眠時間少，這樣會不會對他的身體發(fā)育有影響呢？

親貝網(wǎng)：在睡眠需要方面雖有一定的年齡"標準"，但也有孩子的體質(zhì)、性格、早期養(yǎng)成的習(xí)慣等多方面的差異。請您不要過分地為孩子的睡眠時間擔(dān)憂，而要從孩子身心整體發(fā)展考慮。孩子的食欲怎樣；進食量怎樣；是否喜歡運動；情緒是否經(jīng)常保持積極愉快；是否喜歡與小朋友一起玩；自理生活能力怎樣等等。若是這些方面都比較正常，那就不必擔(dān)憂。

建議你培養(yǎng)孩子睡前讀故事的習(xí)慣，每天晚上洗漱后，母子倆靠在床上一起閱讀，讓孩子翻書頁，母親朗讀文字，讀兩三遍，然后讓孩子躺下自己入睡，你做自己的事，不要陪他一起睡。讀故事可以幫助孩子從興奮狀態(tài)安靜下來，容易入睡。這種習(xí)慣對孩子終生有益。