據(jù)美國《肥胖》雜志報道，約翰斯“霍普金斯大學的研究人員最近對11項研究進行了統(tǒng)計分析，這些研究都記錄了兒童的睡眠時間和他們的體重。這些科學家證實，沒有足夠的睡眠時間，會擾亂體內(nèi)的激素水平，也許會導致體重過度增加。