《黃帝內(nèi)經(jīng)》提倡春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。夏天正是陽氣旺盛的時候，應該多運動，充分享受陽光。

但是，有的家長擔心天氣太熱孩子會中暑，出汗太多孩子會長痱子，盡量不讓孩子出汗，這樣做看似讓孩子舒服了，其實對身體并不好。因為人在一年四季中，體內(nèi)氣機的開泄主要在夏季。如果經(jīng)常讓孩子待在空調(diào)屋子里，孩子不覺得熱，也不出汗，就會抑制陽氣的生發(fā)和生長，反而對身體不好。夏天就應該讓孩子出出汗，讓氣能泄出去，才是順應自然的養(yǎng)生。而且，出汗也是人體本能的一種反應，感覺到熱時，人體就會出汗，隨著大量汗液排出體外，皮膚表面的汗液蒸發(fā)時會帶走大量的熱量，就能起到降低體溫的作用?？梢?，出汗是我們與生俱來的“本領”，可以調(diào)節(jié)體溫，防止我們的身體過熱。所以，在夏天，一定要讓孩子出汗，但出汗后及時擦干，勤洗澡，以防孩子長痱子。