1.做好身體預(yù)熱工作。孩子進(jìn)入雪場(chǎng)后會(huì)感覺寒冷，此時(shí)不要急于脫去外套，而是要等達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，身體發(fā)熱后再酌情減衣。孩子剛進(jìn)雪場(chǎng)時(shí)關(guān)節(jié)受冷，不夠靈活，應(yīng)該讓孩子在雪地上跑跑跳跳，做做操，讓身上有了暖意再開始滑雪。

2.講清動(dòng)作要領(lǐng)。父母要為孩子反復(fù)講解和強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，說明如何保持平衡(雙腳一定要平行向前）；如何加速(身體微微前傾，滑雪權(quán)向頓點(diǎn)用力）；滑得太快如何減速(雙腳呈內(nèi)八字，滑雪杖收攏兩側(cè)并微微向前點(diǎn)）；如果感覺要摔倒如何安全地去摔(要控制住身體，不要翻滾；要保證后臀著地；要盡量側(cè)著向前摔倒，免得后面的滑行者“剎車”不及，與你相撞）。

3.讓膽小寶寶滑出第一步。如何減少孩子對(duì)滑雪的畏懼感？

親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家建議，父母可先將孩子放入雪場(chǎng)特別準(zhǔn)備的snowboat中，讓孩子坐在里面或躺在里面，拉著孩子滑行，讓孩子體味那種興奮不已的速度感；你也可以選擇坡面較緩的“小山丘”放滑，“小山丘”的坡度要小到剛能使孩子站在坡面上自動(dòng)滑行不停止為好。父母可派一人去坡頂放滑，另一個(gè)在坡底接住孩子，這樣，孩子就會(huì)感受到，雪道是十分安全的“滑梯”。

4.不要讓膽大的孩子離開你的視線，父母要看護(hù)好孩子，不要讓他單獨(dú)滑雪，尤其在山上。

5.坐纜索吊椅上山時(shí)，要教會(huì)孩子進(jìn)入及退出吊椅時(shí)的正確方法，尤其是退出時(shí)，要讓孩子朝側(cè)前方跑幾步，避開后面的吊椅。

6.特別注意要讓孩子勞逸結(jié)合，避免因滑雪時(shí)間過長(zhǎng)而發(fā)生肌肉痙孿，引發(fā)意外；給孩子準(zhǔn)備一塊干毛巾，在滑山玩出汗時(shí)一定要幫助他快速擦干汗水，并穿好外衣，以免感冒；滑雪結(jié)束后應(yīng)該立刻為孩子做一次全身按摩，特別是胳膊和腿，以免乳酸儲(chǔ)集出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象。