導(dǎo)語：不少人對便秘在認識上存在誤區(qū)，覺得便秘是小病，不值得去醫(yī)院，在家里隨便買點瀉藥吃就行了，專家明確指出這樣的做法簡直就是健康的大敵，便秘發(fā)“飆”的威力可不小，嚴重時可致癌。

　　便秘到底是什么？用最通俗的解釋就是排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等，一般每2-3天或更長時間排便一次，或是每周排便少于3次。很多女性朋友都聽過這個名詞，它與女人的關(guān)系密切相關(guān)，一個女人的美麗、健康和心情都受它影響。

　　便秘對女性的影響非同小可

　　專家說，人體排出毒素主要是通過二氧化碳(肺的呼吸)、汗液、尿液排毒、肝臟解毒和人體腸道排毒，其中人體腸道排毒最為重要，我們吃東西，經(jīng)過肝腸循環(huán)，腸道排泄，如果大便在腸道積存時間過久，體內(nèi)毒素不能及時排出，毒素就會被大腸重新吸收，因為腸道黏膜有一個吸收和分泌的功能，重新吸收的毒素就會進入血液循環(huán)，增加體內(nèi)毒素，導(dǎo)致機體新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡，從而出現(xiàn)臉色暗淡、色素沉著，毛發(fā)枯干，并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。

　　對于女性來說，專家指出，便秘還有一個特別的危害，便秘可使乳房組織細胞發(fā)育異常，增加誘發(fā)乳腺癌的可能性，因為大便不通會影響肝的疏泄，中醫(yī)有說，肝的經(jīng)絡(luò)走乳房，氣機不暢，就會影響乳房和乳腺，導(dǎo)致乳房脹痛，更會導(dǎo)致進一步的乳腺癌。據(jù)調(diào)查顯示，每天排便的女性患乳腺癌的概率為5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概念為25%。

　　對于外界有傳“便秘能引起女性不孕”，專家解釋，便秘的確會影響女性懷孕，因為懷孕是一個身心舒暢統(tǒng)一的過程，一旦女性因便秘影響變得心理緊張，就會影響輸卵管(輸卵管在腸道下腹部)輸送卵子的功能，就算精子和卵子順利結(jié)合，也不能有效通過輸卵管回到子宮內(nèi)；再說，體內(nèi)毒素殘留，很容易影響卵子的質(zhì)量。

　　便秘的危害還有以下幾點：

　　1、引起肛腸疾患：便秘時，排便困難，糞便干燥，可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔瘡等。

　　2、胃腸神經(jīng)功能紊亂：便秘時，糞便潴留，有害物質(zhì)吸收可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而導(dǎo)致食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現(xiàn)。這些毒素并被吸收入血液，刺激毒害皮膚，引起面部雀斑、粉刺、膿皰、疙瘩、皮膚粗糙等皮膚病。便秘還會引起輕度毒血癥癥狀，如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導(dǎo)致貧血和營養(yǎng)不良。

　　3、形成糞便潰瘍：較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結(jié)構(gòu)，阻礙了結(jié)腸擴張，使直腸或結(jié)腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔(腸穿孔是指腸管病變穿透腸管壁導(dǎo)致腸內(nèi)容物溢出至腹膜腔的過程，是許多腸道疾病的嚴重并發(fā)癥之一)。

　　4、患結(jié)腸癌：可能是因便秘而使腸內(nèi)致癌物長時間不能排除所致，據(jù)資料表明，嚴重便秘者約10%患結(jié)腸癌。國外有科學(xué)家做過統(tǒng)計，糞便在大腸中儲存12個小時以上，就會產(chǎn)生22種有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)，被腸道不斷吸收后可能患癌。美國科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有便秘者的結(jié)腸癌發(fā)病率是正常人的4倍多。據(jù)資料表明，嚴重便秘者約10%患結(jié)腸癌。

　　5、誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作：臨床上關(guān)于因便秘用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢。如誘發(fā)心絞痛，心肌緊塞，腦出血，中風(fēng)猝死等。

　　6、引起性生活障礙：這是由于每次長時間用力排便，使直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的的緣故，必然使恥骨尾骨肌長期處于緊張狀態(tài)，甚至出現(xiàn)性交疼痛現(xiàn)象，性生活就自然難以和諧。長期如此，還將出現(xiàn)性欲減退、性冷淡及性厭惡。

　　7、影響大腦功能：便秘時代謝產(chǎn)物久滯于消化道，細菌的作用產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等，這些物質(zhì)部分擴散進入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。

　　8、引起痛經(jīng)：月經(jīng)前，黃體期大便不通，大便不好會引起腸道蠕動減弱，蠕動減弱勢必引起直腸的擴張，直接壓迫直腸前方的子宮。此刻的子宮黏膜變厚，處于充血期，受到壓迫就會引起經(jīng)期不適，導(dǎo)致經(jīng)期脹痛、血塊增多，月經(jīng)變長等痛經(jīng)現(xiàn)象。

　　專家說，便秘是不容忽視的大問題，一大堆食物殘渣積存在大腸里，腐敗菌大量繁殖，高濃度的毒素攻擊大腸腸壁細胞，但是99%的便秘與飲食不當(dāng)、起居不定、精神緊張等生活方式密切相關(guān)，如能改變不良的飲食習(xí)慣、遵循均衡的生活方式，便秘是可以得到有效改善。當(dāng)然，想得到快速有效的解決，還需要及時求醫(yī)，尋找專業(yè)醫(yī)生的幫助。

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