作為一個女人，誰都希望自己漂漂亮亮的，然而，女人的一生中有一項重大的事情要做，那就是生孩子，這項重大的責任讓很多女人最后“面目全非”，我想這跟坐月子做得好不好有很大的關(guān)系。

女人從懷孕的那一刻起，整個身體機能都在發(fā)生著變化，原有的正常身體循環(huán)被打亂，所以在生產(chǎn)完后就需要做一個全方位的修整調(diào)理，這個調(diào)整的過程就是坐月子。坐月子做得好與不好對以后的身體健康與否有很大的影響。很多女性生產(chǎn)完后不怎么注重對自身的調(diào)理，不好好的坐月子，導(dǎo)致生完孩子之后體型變胖甚至留下月子病，這些本來都是可以避免的，只要我們在自己產(chǎn)后的一個月好好調(diào)理，你就會看到一個不一樣的自己。

讓廣禾堂月子餐幫你重塑產(chǎn)后健康美麗（qinbei.com配圖）

由臺商鐘宇富開創(chuàng)的廣禾堂月子餐行業(yè)主要經(jīng)營月子餐及女性健康調(diào)理，這為很多愛美的媽媽們帶去了意想不到的驚喜。我們傳統(tǒng)的坐月子不是特別講究，大部分產(chǎn)婦都是由長輩照料坐月子。老一輩的觀念是坐月子吃好就行，就是要大補特補，生產(chǎn)之后都會吃些大補的食品，一個勁地喝發(fā)奶湯。然而很多媽媽最后身材都變了型，有些媽媽不注重自身的調(diào)理與休息染上一些腰酸、背痛、懼冷的毛病，得不償失。

廣禾堂月子餐從科學(xué)飲食方面入手，主要有三大要訣。

首先，要進行階段性食補，根據(jù)身體的恢復(fù)情況從飲食方面分階段調(diào)理。剛生產(chǎn)完的媽媽身體比較虛弱，在第一周，飲食方面應(yīng)以一些粥湯、軟爛的蔬菜為主，幫助腸胃消化，促進惡露和水分的排出，既補充了體力也能提高免疫力。第二周隨著各個臟腑器官的恢復(fù)與復(fù)位，就要進食一些養(yǎng)腰固腎的食物如豬肝、腰花，以幫助內(nèi)臟和骨盆的收縮，減輕腰酸背痛。到第三周，新媽媽的腸胃功能恢復(fù)得差不多，就可以進食一些滋養(yǎng)泌乳的食物了如花生豬蹄湯、雞湯等。最后一周，新媽媽的生活即將恢復(fù)正常，更要堅持按廣禾堂月子餐食譜來吃，讓月子順利做好，創(chuàng)造一個好的體質(zhì)，為以后的辛苦育兒生活打基礎(chǔ)。

其次，廣禾堂主張“溫和熱補”的方式。有一句俗語說“產(chǎn)前一團火，產(chǎn)后一塊冰”，這就是說剛生產(chǎn)完的新媽媽身體寒性很大，如果再受涼就會有血塊凝滯的情況，這時更應(yīng)該溫補，以達到補血補氣的效果。廣禾堂月子餐全程用百分百純黑芝麻油烹飪，并加入麻油爆姜，起到溫和熱補不燥熱的效果。

最后，廣禾堂月子餐有坐月子專用的月子料理湯頭。產(chǎn)后媽媽會面臨水腫、奶水不足、瘦不下來等諸多問題，這都是因為氣血虛弱、循環(huán)不佳導(dǎo)致的。傳統(tǒng)的月子餐是用米酒去煮，是因為米酒可以通氣血、促代謝，然而米酒酒精含量高會影響媽媽和寶寶的健康，廣禾堂月子餐專用的月子料理湯頭月乃湯是剔除酒精保留米酒精華，并融合了有益恢復(fù)、促進泌乳的藥食同源成分。用它來煲湯可以更好的促進媽媽身體的恢復(fù)，提高母乳質(zhì)量。

自2003年廣禾堂創(chuàng)立以來，數(shù)以萬計的媽媽媽們從中受益。許多明星名人都吃廣禾堂月子餐，如：孫儷、姚晨、董潔、王琳、羅海瓊、趙子琪、胡可等，她們都對廣禾堂月子餐推崇備至，正因為吃了廣禾堂的月子餐，讓她們不但把寶寶喂養(yǎng)得壯壯的，而且身體很快恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，重歸自己心愛的演藝事業(yè)！

所以，準媽媽們，還在猶豫什么呢？想要像懷孕前一樣健康、美麗、漂亮，就吃廣禾堂月子餐，你一定不會后悔的！