糖果已經(jīng)成為了很多寶寶必備的零食，哭鬧就是獲取零食最好的辦法，大人為了吸引寶寶注意力，也經(jīng)常用糖果來(lái)逗引。但是寶寶的健康危害往往就隱藏在這些“糖”誘惑里面，下面小編就給你慢慢道來(lái)。

一、 寶寶吃糖太多容易胖

在寶寶的肝臟中只有少量的糖分儲(chǔ)存著，這證明了寶寶體內(nèi)的碳水化合含量相對(duì)較少。寶寶小的時(shí)候因?yàn)楹闷嫘牡鹊仍蛩麄兌急容^活潑好動(dòng)，消耗能量比較多，這個(gè)時(shí)候父母及時(shí)給寶寶吃些糖果可以補(bǔ)充身體能量的消耗是有好處的。特別是那些增加營(yíng)養(yǎng)素的糖果，如奶糖、果飴糖等，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看是有益的。

但是即便這樣也不能隨便吃用果糖之類(lèi)，過(guò)量則會(huì)對(duì)寶寶的健康造成多種危害哦。其結(jié)果就像下面說(shuō)的一樣了……

（1）有的寶寶吃了過(guò)多的糖果，因?yàn)檠a(bǔ)充了能量，他們就不會(huì)有饑餓感，從而影響了食欲，每當(dāng)要吃飯的時(shí)候都會(huì)喊著不餓，不想吃飯。等體內(nèi)的糖分消耗完又很快有饑餓感了，就拿糖果來(lái)充饑。這是一個(gè)惡性的循環(huán)，進(jìn)食量減少了，幼兒就得不到所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，極易造成營(yíng)養(yǎng)不良。

（2）寶寶的消化功能比成人的弱，即便是成人如果攝入過(guò)多的糖之后，也不能將所有的糖都轉(zhuǎn)為能力，這樣過(guò)多的糖在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為脂肪，何況是寶寶呢？所以，過(guò)多的糖分是導(dǎo)致寶寶肥胖的主要因素，是成為心血管疾病的潛在誘因。

（3）寶寶多吃糖之后，就會(huì)給口腔內(nèi)的乳酸桿菌提供有利的活動(dòng)條件。當(dāng)糖滯留在口腔內(nèi)的時(shí)候，容易被乳酸桿菌分解而產(chǎn)生酸，致使牙齒脫鈣，誘發(fā)齲齒的形成，不利于寶寶牙齒的健康成長(zhǎng)。

二、正確吃糖，媽媽分享5大經(jīng)驗(yàn)

1、翰媽?zhuān)簩殞?歲

　方法：選擇合適的吃糖時(shí)間

寶寶對(duì)甜甜的東西都比較感興趣，總喜歡抓住糖慢慢的舔著吃，不少爸爸媽媽就利用了糖的甜味來(lái)改善食物的口感，認(rèn)為這樣寶寶就容易接受其他食物。為了讓寶寶可以多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的東西，就會(huì)利用到糖，這個(gè)做法是非常錯(cuò)誤的！很多寶寶對(duì)純牛奶絲毫不碰，但只要在純牛奶中加點(diǎn)糖，就喝得很歡快。但久而久之，寶寶就養(yǎng)成偏愛(ài)甜食的壞習(xí)慣了，導(dǎo)致寶寶都比其他的要胖很多。

爸爸媽媽不可以讓寶寶依賴(lài)上甜味，平時(shí)要控制好寶寶零食的攝入量，含糖的點(diǎn)心，巧克力，果凍盡量少吃，讓寶寶的飲食結(jié)構(gòu)保持低糖化。飽餐后、吃飯前2小時(shí)內(nèi)、睡覺(jué)前，絕對(duì)不應(yīng)給孩子吃糖或吃甜食。更不能利用甜味讓寶寶進(jìn)食，讓寶寶對(duì)糖產(chǎn)生依賴(lài)。

2、曦曦媽?zhuān)簩殞?歲半

　方法：與寶寶做好要糖約定

寶寶喜歡吃糖是一件很正常的事，因?yàn)樗麄冃〉臅r(shí)候都會(huì)偏向甜味。所以經(jīng)常會(huì)撒嬌問(wèn)爸爸媽媽要糖吃?，F(xiàn)在由于獨(dú)生子女的關(guān)系，一個(gè)家庭里有6個(gè)大人寵著一個(gè)寶寶。尤其是家里的老人家，都溺愛(ài)這孫子孫女，只要寶寶一撒嬌或者哭鬧，馬上就滿(mǎn)足寶寶的要求。這樣沒(méi)有節(jié)制的讓寶寶吃糖一定會(huì)許多不良的結(jié)果。

如果寶寶喜歡吃糖，父母不妨跟寶寶來(lái)做個(gè)約定，可以約法三章說(shuō)明每天可以吃多少顆糖，如果寶寶聽(tīng)話(huà)可以做些玩具上的獎(jiǎng)勵(lì)，但是每周規(guī)定一定的數(shù)量，不能超過(guò)。還有就是吃糖的時(shí)間，一定不能在飯前、睡前讓寶寶吃糖。飯前吃糖會(huì)影響寶寶的食欲，讓寶寶不吃飯，因?yàn)槠渌麪I(yíng)養(yǎng)的吸收。睡前吃糖則會(huì)容易導(dǎo)致蛀牙。

3、曦曦媽?zhuān)簩殞?歲3個(gè)月

　方法：不把糖當(dāng)作獎(jiǎng)勵(lì)

每當(dāng)寶寶生病的時(shí)候，對(duì)于苦苦的藥物都會(huì)選擇閉口拒絕。這個(gè)時(shí)候，有的爸爸媽媽會(huì)心疼哭鬧不舒服的寶寶，選擇改變藥物的口味，如果寶寶的藥物是液體就加糖進(jìn)去；如果藥物是固體的，就用糖來(lái)誘惑寶寶，如果把要吃了，就獎(jiǎng)勵(lì)一顆糖果。這樣做很不利生病寶寶的康復(fù)。

4、曦曦媽?zhuān)簩殞?歲

　方法：果汁也不給喝

除了我們?nèi)粘？梢砸?jiàn)到的糖果、巧克力等零食之外，其實(shí)還有不少的糖分隱藏在果汁或者過(guò)甜的水果之中，爸爸媽媽千萬(wàn)不要忽視掉。

雖然果汁中富含維生素，對(duì)寶寶身體有益，但是它也包含了很高的糖分，不要以為多維生素就讓寶寶多喝，要控制好分量，最好每天給寶寶喝果汁的分量不超過(guò)150毫升。果汁最好是爸爸媽媽自制的鮮榨果汁，讓寶寶養(yǎng)成多吃水果少喝果汁的好習(xí)慣。

5、曦曦媽?zhuān)簩殞?歲8個(gè)月

　方法：吃糖后立即刷牙

我們都知道吃糖讓寶寶容易患上齲齒，但是爸爸媽媽又做不到完全不讓寶寶吃，杜絕不了糖源。在這種情況之下，如果吃完糖后就立即刷牙的話(huà)，可以大大降低寶寶患齲齒的機(jī)會(huì)?？梢约訌?qiáng)對(duì)牙齒的保護(hù)。

爸爸媽媽也可以定期帶寶寶到醫(yī)院做牙齒的健康檢查，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就可以及時(shí)處理，這樣也可以讓寶寶的牙齒免受糖的侵害，從而擁有一副漂亮健康的牙齒。