越來越多的孩子從小學(xué)開始就戴上眼鏡。暑假一到，學(xué)生們得以暫時擺脫繁重的學(xué)業(yè)，家長可趁在這段時間帶孩子去檢查視力，還可以利用暑期改善視力。但眼科專家提醒，一開始驗出近視，家長不必急著給孩子立即配鏡，要先排除假性近視和炎癥等，再通過充分的休息和治療，有可能改善近視。

“視力”與“度數(shù)”不是一回事

很多家長圖方便選擇在眼鏡店電腦驗光。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科主任黃仲委教授提醒，“視力”與“度數(shù)”并不是同一個概念。 簡單來講，“視力”是指眼睛看東西的清晰度，正常人眼視力為1.0。視力除了與眼球的屈光度有關(guān)，還與炎癥、疲勞、檢查時的精神狀況有關(guān)。眼鏡店所謂的“度數(shù)”，是根據(jù)電腦驗光檢查出來的視力，再配相應(yīng)“度數(shù)”的眼鏡。而正規(guī)醫(yī)院檢查視力，是采用擴(kuò)瞳驗光的方法，直接驗出眼球的屈光度，得出“度數(shù)”，這種驗光法更能夠正確反映孩子的近視情況。

黃仲委表示，長時間用眼容易導(dǎo)致睫狀肌痙攣，眼球不能放松調(diào)節(jié)，引起視力下降。這種情況稱為“假性近視”，這時候電腦驗光檢查出來的視力可能只有0.6或0.7，但擴(kuò)瞳驗光可能并沒有近視度數(shù)。

結(jié)膜炎等也可能引起假性近視

整天上課看書、長時間對著電腦手機(jī)、疲勞用眼等，都可能引起假性近視。而假性近視通過充分的休息和治療，是可以恢復(fù)正常視力的。

另外，外眼病也可能引起近視的“假象”。常見的外眼病有沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎、麥粒腫等。炎癥刺激眼球，看東西容易疲勞，加重睫狀肌痙攣，引起假性近視癥狀。麥粒腫等會在眼瞼長出小疙瘩，腫物壓迫眼球，會改變眼球屈光度，從而引起視力下降。治療炎癥、讓眼睛得到充分休息后，也能恢復(fù)視力。

50度-100度，不急著配鏡

“首次查出近視，對于50度-100度的學(xué)生，不建議立即配鏡。”黃仲委說，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院診斷，看是否存在假性近視和炎癥，進(jìn)行對癥治療。即使不存在假性近視和炎癥，也不建議立即配鏡。學(xué)生還處于成長階段，眼球沒完全長成，有調(diào)節(jié)、改善的可能。如果貿(mào)貿(mào)然為孩子配鏡，很可能屈光度正常的眼球為適應(yīng)近視眼鏡的度數(shù)，發(fā)展成真性近視。

“近視最佳的緩解方式是充分休息。”黃仲委表示，很多用眼問題都是因為過度用眼引起，眼球經(jīng)過休息也能恢復(fù)“精力”。此外，還可以通過藥物和其他治療方式改善視力，如在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天睡前使用擴(kuò)瞳眼藥水，針灸做耳穴按摩等。

平板電腦別當(dāng)電視看 充分休息才是最佳方式

如何改善視力

讀屏?xí)r代，兒童護(hù)眼方式需做好三招：

一、智能手機(jī)和平板電腦不要下載動畫片、教輔材料；看動畫片等節(jié)目用電視機(jī)看。

二、遵循“20/20/20護(hù)眼法”，即每使用電腦20分鐘，便向20英尺(約6米)以外的風(fēng)景遠(yuǎn)眺至少20秒。

三、每天戶外活動3小時。

100度(擴(kuò)瞳驗光)以上想通過非手術(shù)的方式矯正視力是非常困難的，到了200度-300度，要再改善度數(shù)也基本上是不可能的。不過，可以通過充分休息改善視力。

一、持續(xù)用眼時間超過1小時就停下來休息一下。

二、鼓勵孩子進(jìn)行游泳、羽毛球、乒乓球、爬山等戶外運(yùn)動。

三、看遠(yuǎn)距離的事物，眼球隨著羽毛球、乒乓球做焦點移動，能提高眼睛的調(diào)節(jié)能力。

四、每天堅持正確做眼保健操，刺激眼球穴位。

五、多吃富含維A的食物，少吃易上火、生冷、含糖量高的食物。