增強(qiáng)寶寶抵抗力可通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行:

1,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì):通過(guò)日光浴,空氣浴,水浴三浴鍛煉來(lái)提高體質(zhì).鍛煉要循序漸進(jìn),由簡(jiǎn)單到復(fù)雜,逐漸增加強(qiáng)度.洗澡可促進(jìn)皮膚的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)孩子的體質(zhì).當(dāng)然冬季天氣比較干燥,每天洗澡會(huì)使寶寶的皮比較干,每周洗2次澡即可.

2,平時(shí)穿衣服要適宜,不能憑成人的主觀愿望來(lái)處理小兒的衣著,如自己怕冷,給小兒也穿的特別多,自己怕熱,就給他們穿的很少,那是非常不合適的.有的家長(zhǎng)因?yàn)榕潞⒆邮軟龈忻?總是把衣服穿的很多,孩子活動(dòng)后出汗多,不能及時(shí)換衣服更容易感冒.穿衣以不出汗,手腳溫?zé)釣槎?

3,合理喂養(yǎng),嬰兒時(shí)期盡量采用母乳餵養(yǎng),因?yàn)槟溉橹蟹置谛兔庖咔虻鞍譇（SIgA）可以加強(qiáng)嬰兒呼吸道抵抗力.并且及時(shí)添加輔食,要遵循副食添加的原則,循序漸進(jìn)的添加.做到營(yíng)養(yǎng)均衡.

4,保持室內(nèi)空氣清新,經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣.每天至少開窗通風(fēng)2次,每次20分鐘,這樣可以減少呼吸道感染機(jī)會(huì).室內(nèi)溫濕度適宜,室溫保持20度左右,濕度50%-60%.

5,少去公共場(chǎng)所,尤其是在感冒流行期間,要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場(chǎng)所,如商場(chǎng),超市等,更不要到病人家串門,避免交叉感染.

6,避免接觸上感患者:家人如有感冒,注意隔離.

增強(qiáng)抵抗力這個(gè)是補(bǔ)充微量元素的，如果是缺鋅引起的免疫力低下是可以的，注意還是多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)等等。