一襲水藍色連衣裙，清新亮麗……這樣宛如少女般純凈的她，竟然是兩個孩子的媽！更讓人想不到的是她才剛剛產后一百天。她，就是知名女星孫儷。8月14日，剛剛為女兒小花辦完百日宴的孫儷現身某品牌活動?，F場孫儷身著藍色短裙，身形苗條與產前的纖細身板并無差異，十足辣媽氣場。

產婦尤其是辣媽們最關注是產后如何恢復苗條身材？其實，篤信佛教的孫儷產后選擇了素食月子餐，讓“娘娘”產后得以高調復出，同時家庭和事業(yè)雙豐收。究竟素食月子餐有什么好處？產后恢復苗條身材的秘訣是什么呢？聽聽素有“月子餐教父”之稱的廣禾堂創(chuàng)始人鐘宇富如何解讀！

由于廣禾堂是目前最多女明星指定的訂制月子餐業(yè)者，日前中新社還特別專訪了廣禾堂月子餐負責人鐘宇富，擁有中醫(yī)博士學位與逾10年科學坐月子經驗的他，給到了專業(yè)建議。

中新社專訪廣禾堂創(chuàng)始人鐘宇富

鐘宇富表示，孫儷在產后短時間里身體迅速恢復與月子里的飲食有相當大的關系。因為孫儷二胎坐月子選擇的是素食月子餐，素食月子餐沒有用到魚、肉等動物蛋白，取而代之的是高纖維的大豆植物蛋白。大豆植物蛋白制作出來的菜色兼具恢復氣血與滋養(yǎng)奶水兩大功效，同樣能滿足產后媽媽哺乳的需求。一來幫助媽媽解決身體負擔，二來這樣的搭配也能起到調理與營養(yǎng)作用，絲毫不用擔心吃素是否會導致產婦營養(yǎng)攝入不夠。

中新社報導素食月子餐

鐘宇富舉例，我們的外送月子餐每日基本上包含有三頓正餐與三頓加餐，正餐的菜色如羅漢齋、山藥素排骨、猴頭菇燉素腰花、五香素燉肉等，主食也并非常見的米飯，而是五谷飯、黃豆薏仁飯、紅蕖飯等，甜品選擇了紅豆湯，飲料則準備了以山楂、紅棗為基礎的美顏茶、養(yǎng)苷湯……

就在兩岸三地鋪天蓋地的報道“孫儷二胎生女仍選廣禾堂月子餐”之際，一股“素食月子餐風潮”也正在席卷兩岸的準媽媽們。不管是出于信仰，或是出于對健康的訴求，就算是素食月子餐，只要孕期、坐月子時能夠遵循科學的飲食調理，依據不同階段的身體需求，吃得營養(yǎng)，才能吃出健康，素食同樣也能吃得營養(yǎng)健康。