身為女人，小產(chǎn)是我們最不愿面對的事。由于避孕措施不得當(dāng)或是身體疾病等原因，大多數(shù)女性會在育齡期有過至少一次的流產(chǎn)經(jīng)歷。廣禾堂小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)提醒：其實(shí)流產(chǎn)后女性也要注意自己的身體健康，因?yàn)樾‘a(chǎn)其實(shí)跟生過一次孩子樣，要調(diào)養(yǎng)，要坐月子。

小產(chǎn)對女性的身體損傷再所難免，甚至比正常分娩還要厲害，因此，不論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，后期的小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)和護(hù)理非常重要。

女人心痛的事　廣禾堂小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)平撫身心

廣禾堂小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)，充分營養(yǎng)

小產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，如果過早地活動，很可能會延長陰道出血的時間，所以一定要有充分的休息。民間對小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)有一種說法，叫“坐小月子”，從一個側(cè)面更加說明了休息對小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)恢復(fù)的重要性。

廣禾堂小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)提醒，現(xiàn)實(shí)生活中很多人認(rèn)為小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)根本不需要坐月子，這樣的理解是極其錯誤的！小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)與順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)一樣，都需要充分休息及調(diào)養(yǎng)，有條件者在小產(chǎn)后可以坐月子40天以上為最佳。因此，廣禾堂倡導(dǎo)的小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)首選就是按照坐月子的調(diào)理方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

廣禾堂倡導(dǎo)的小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)要有三個方面需要遵循：第一，正確的小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)飲食方式；第二，正確的小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)生活方式；第三；正確的小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)休養(yǎng)方式。從這三方面講，小產(chǎn)后的飲食又是最重要的。小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)飲食分為階段性進(jìn)補(bǔ)，溫和熱補(bǔ)和用專門的料理湯頭，只有依據(jù)不同階段的需求，小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)吃得營養(yǎng)，才能吃出健康，正確的飲食方式始終是小產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的首選。

廣禾堂小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)提醒，很多有過小產(chǎn)經(jīng)歷的女性都會有產(chǎn)后腰痛的毛病。輕者腰酸背痛，重者還伴有腿“抽筋”、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。這和小產(chǎn)后沒有好好坐月子調(diào)養(yǎng)有很大的關(guān)系。小產(chǎn)與順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)一樣，都需要充分休息及調(diào)理，有條件者在小產(chǎn)后可以坐月子40天以上為最佳。廣禾堂小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)好要湯，告別腰痛調(diào)理首選，是甄選古籍配方而成，幫助充沛腰背部元?dú)?，漢方草本精華活化筋骨，也帶動身體得到動靜平衡，讓你擁有舒服的產(chǎn)后絕佳狀態(tài)。

注意衛(wèi)生，保證內(nèi)外清潔

小產(chǎn)后身體的抵抗力下降，細(xì)菌會趁虛而入，所以更應(yīng)格外注意個人衛(wèi)生。廣禾堂小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)提醒你：

1.清洗外陰。注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1—2次。

2.勤換內(nèi)衣。保持貼身衣物的清潔無菌，內(nèi)褲常曬常換，保持外陰的干爽潔靜。

3.禁止坐浴。流血未干凈前不要坐浴，以免臟水流入陰道內(nèi)，引發(fā)感染。

4.暫停同房。流產(chǎn)后一個月內(nèi)，最好暫停性生活，以防生殖器官感染。

平和心態(tài)，淡化得失心

小產(chǎn)后的女性心情都會非常低落，除了身體上的創(chuàng)傷之外，還有對失去的寶寶心存愧疚，對自己或者伴侶心生抱怨。這個時候的心情調(diào)節(jié)是非常重要的，不論是對你自己的身體，還是對整個家庭的和諧，都是有所幫助的。廣禾堂小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)提醒：

1.自我調(diào)節(jié)。尋找情緒釋放的方式，比如聽音樂，看書，看盤片等。讓自己的郁悶情感得以轉(zhuǎn)移，慢慢平靜下來。

2.和諧伴侶。作為丈夫，要對小產(chǎn)后的妻子謹(jǐn)慎呵護(hù)，在照顧身體的同時，也要注意心理的撫慰，讓她慢慢忘記小產(chǎn)帶來的負(fù)面影響。

加強(qiáng)避孕，不可再次“犯錯”

小產(chǎn)后可能會很快排卵，但子宮內(nèi)膜需要4—5個月的時間才能完全恢復(fù)正常，廣禾堂小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)提醒在這期間，夫妻雙方要加強(qiáng)避孕措施，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取合適的避孕方法或絕育措施。切不可忽視日常避孕而頻繁地進(jìn)行人工流產(chǎn)。

更正觀念，小產(chǎn)不是件丟人的事

很多已婚女性都在職場中忙碌，很不情愿因?yàn)樾‘a(chǎn)的事情而耽誤工作；而放棄小產(chǎn)后休息的想法是很不可取的，首先自己的觀念要端正，廣禾堂小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)提醒小產(chǎn)對女人來說就跟生孩子一樣，不是什么丟人的事；身體是自己的，僅僅因?yàn)榕聞e人知道而耽誤休息，那樣做得不償失；與工作比起來，自己的身體才是革命的本錢！