產(chǎn)前養(yǎng)胎該注意什么？廣禾堂養(yǎng)胎食譜幫助準(zhǔn)媽媽了解孕期飲食怎樣吃！

懷孕末期對孕婦來說是最難熬的時候，肚子太大行動不便之外，伴隨而來的各種癥狀也令孕婦感到不舒服。不過，再怎么不耐，孕婦還是得忍耐，想想看，再不久，一個可愛白胖的小貝比就要降臨了，怎不令人興奮呢？在懷孕到第八個月，就要開始為生產(chǎn)而準(zhǔn)備。廣禾堂養(yǎng)胎食譜告訴孕媽咪們：一方面要做“養(yǎng)胎”的工作，改善體質(zhì)；再者，如有任何癥狀，就要以改善癥狀為主。

廣禾堂養(yǎng)胎食譜一：如何養(yǎng)胎

以喝蜂蜜水為主。調(diào)理方法為：以室溫或微冰的冷開水，倒入濃淡適中的蜂蜜調(diào)勻即可。蜂蜜的分量可依個人喜愛加減。但開水或熱開水，因?yàn)橛么藴囟日{(diào)蜂蜜水，孕婦喝了容易產(chǎn)生脹氣或拉肚子。

廣禾堂養(yǎng)胎食譜介紹，蜂蜜水的用途不少，尤其在生產(chǎn)時更有妙用。最好在去醫(yī)院生產(chǎn)前，預(yù)先準(zhǔn)備好一百六十cc的熱開水，加入越濃越好的蜂蜜（約兩百cc，以能容忍的極限為主）調(diào)成濃稠的蜂蜜水，在產(chǎn)前陣痛開始、開兩指破水之后喝，可以幫助縮短產(chǎn)程、減少痛苦，不過此法只限自然產(chǎn)，據(jù)試用過的產(chǎn)婦表示，效果很不錯。

廣禾堂養(yǎng)胎食譜二：養(yǎng)苷湯、即燉燕窩養(yǎng)胎佳品

剖腹產(chǎn)除了動刀的問題外，最令產(chǎn)婦顧忌的是麻醉手術(shù)，中醫(yī)上說，麻藥并不會隨著新陳代謝排出，長此以往，對健康當(dāng)然有負(fù)面作用，而廣禾堂養(yǎng)胎食譜養(yǎng)苷湯正好在此時派上用場。廣禾堂養(yǎng)胎食譜養(yǎng)苷湯可以排解麻藥的毒性，也可減輕手術(shù)后的疼痛，而且沖泡起來方便，非常適合孕婦飲用。而且養(yǎng)苷湯對自然產(chǎn)的產(chǎn)婦也有幫助，因?yàn)楹攘藦V禾堂養(yǎng)胎食譜養(yǎng)苷湯生出來的小貝比皮膚都很好，準(zhǔn)媽媽不妨一試。

孕期長妊娠紋也是讓孕婦極為頭痛的事情。有哪些食物可以幫助緩解妊娠紋產(chǎn)生呢？首當(dāng)其沖的便是燕窩，古語云“燕窩者，入肺生氣、入腎滋水、入胃補(bǔ)中，俾其補(bǔ)而不滯燥、潤而不致滯，是為食中之最馴良者，藥中至平至美味者也”。燕窩滋陰潤燥，潤膚養(yǎng)顏，長食燕窩者，容顏明艷，可葆青春。廣禾堂養(yǎng)胎食譜即燉燕窩，取古籍精華，去泡發(fā)等雜之工序，食用起來方便、安全、省時、省力，經(jīng)濟(jì)情況允許的孕婦，當(dāng)選其為養(yǎng)胎上等佳品。除了廣禾堂養(yǎng)胎食譜即燉燕窩，日常飲食里的西紅柿、高蛋白食物、動物肝、腎、綠色蔬菜、深海魚、黑芝麻等都是幫助預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生的好食物。

愛敗媽媽凱瑟琳的體驗(yàn)談：

我是新手媽媽，沒有懷孕生產(chǎn)的經(jīng)驗(yàn)，不過家人是婦產(chǎn)科醫(yī)生，孕程中比較輕松應(yīng)該是身體激素較為平衡的結(jié)果。身體激素和個人體質(zhì)、飲食都有很大關(guān)系。由于懷孕后我只吃了燕窩這一種補(bǔ)品，所以我覺得它也起了一定的作用。之前的帖子也說過，從我個人服用的感受來說，我覺得燕窩還是一種比較溫和的補(bǔ)品，長期服用的話，應(yīng)該還是能感受到身體一些良性的變化。