立春已過，2015羊年的春節(jié)鐘聲即將敲響。學(xué)生黨們開始了專屬他們的美妙假期生活，真是令人羨慕嫉妒恨。寒假來了，那么問題也隨之滾滾襲來。孩子誰來帶？孩子的假期生活如何安排？下面是寶寶健康假期生活攻略，請打包帶走，不謝。

假期絕對是個增重的好時機(jī)。雖然只有短短的不到1個月的時間，但是走親訪友聚餐不要太多，如果小朋友們“放肆吃”，爆發(fā)力十分驚人。為了避免可愛的寶貝變成小胖紙，我們必須嚴(yán)肅面對假期體重暴增問題。

√ 減少手機(jī)、電腦使用時間

雖說此法有操作難度，特別是寒冷的冬季。但是如果孩子們沉迷于此，一玩一整天，或坐或躺一整天，沒有一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動，只吃不動，不肥才怪。

√ 增加運(yùn)動量

運(yùn)動好處多多，但是很多小朋友懶得動，這可是個大問題。我們可以想點(diǎn)小辦法，比如給孩子報個冬令營或打球的興趣班，或是鼓勵孩子和其他小朋友一起跳繩、踢毽子等等。如果這些無法實(shí)現(xiàn)，那你休息時帶孩子去爬山或汽車也可以，雖然每周運(yùn)動量很少，但是總勝于無。

√ 減少零食、飲料攝入

孩子上幼兒園了，已經(jīng)具備一定的自控能力。如果眼前無零食，寶寶可能忍一忍就過去了。但是過年時各種美食那么多怎么辦？其實(shí)很簡單，讓孩子看不見就好。迅速藏好嘍！

√ 控制外出就餐、家中用餐均衡營養(yǎng)

春節(jié)期間在外就餐機(jī)會太多，要注意盡可能減少孩子攝入脂肪類食物，雖然它們很美味，比如油炸食物，富含脂肪的肉類等。為了避免孩子進(jìn)食過量，攝入熱量過多，還是少出去吃為妙。

在家用餐時，建議盡量少做，這樣就不會一不小心吃多了。注意富含蛋白質(zhì)的食物也要適量控制，也就是說肉肉要少吃。

春節(jié)就要到啦，你們家今年在哪兒過年？對于有娃的家庭來說，回老家過年是個令人煩惱不已問題，特別是夫妻倆是異地結(jié)合，一個在南一個在北。寶寶們要跟跟著爸媽來回折騰，短時間內(nèi)要適應(yīng)完全不同的兩種環(huán)境，一個不小心麻煩就會找上門，比如感冒。那么，我們應(yīng)該如何做才能讓感冒遠(yuǎn)離孩子呢？

Δ 保暖衣物被備好

穿得多并不一定就暖和，而且在為孩子準(zhǔn)備衣物時要考慮方便活動。最佳保暖衣物搭配推薦給大家，上身依次是棉質(zhì)保暖內(nèi)衣、羊絨衫、羽絨背心、略寬松中長款羽絨服，上身是羊毛褲、工裝褲。白天時記得根據(jù)寶寶的活動量，適時穿脫外套和羽絨背心。

Δ 多帶內(nèi)衣，多帶鞋子

北方冬季較為干冷，如果你們家的行程是從北向南進(jìn)軍，最好給寶寶準(zhǔn)備好內(nèi)衣和一雙鞋子，以備更換。寶寶愛動容易出汗，南方較為潮濕，衣物清洗后不容易干。

Δ 出汗要及時擦掉

孩子喜愛蹦蹦跳跳，如果衣服穿多了沒有及時脫掉外套，很容易被捂出一身汗。若是避免沒有留心到這一細(xì)節(jié)，冷風(fēng)一吹孩子很容易就會受涼進(jìn)而感冒。

除了氣候條件不同外，南北方還有一大顯著差別，就是北方有供暖，這也是讓很多南方朋友艷羨不已的地方。那么作為父母，我們在日常應(yīng)該注意哪些生活細(xì)節(jié)？

進(jìn)屋別脫太多衣物

南方人無緣享受供暖的福利，所以室內(nèi)、室外的溫暖基本一個樣。輾轉(zhuǎn)南北兩地的父母要注意，如果到了南方過年，千萬要記得別讓孩子進(jìn)屋就脫衣服。

中午洗澡，局部保暖

中午是一天中溫度最高的時候，建議選在此時給孩子洗澡，孩子洗得更舒適。可以使用紅外線取暖器，能使室內(nèi)局部溫度提高些。在寶寶洗澡時，可以用取暖器焐熱孩子的內(nèi)衣，這樣孩子穿衣時也很溫暖。

不穿保暖衣睡覺

有的媽媽擔(dān)心孩子受涼，讓孩子穿著保暖衣睡覺。其實(shí)這么做只會適得其反，被窩難以被焐熱，而且很不舒服影響孩子的睡眠質(zhì)量。可以在寶寶睡前用熱水袋將被窩焐熱，再讓孩子上床。